牙(yá)膏是每个人每天(tiān)几(jǐ)乎都会用到的东西，我(wǒ)们只知(zhī)道它有清洁牙齿(chǐ)的作(zuò)用，却不知道他竟然还可以帮助我(wǒ)们祛斑，下面小编就为(wèi)大家带来几(jǐ)种利用(yòng)牙膏祛斑的方法。

首先(xiān)准备(bèi)一个碗，然后将适量的牙膏(gāo)挤进去，挤加入清水，搅拌，然后再加入适(shì)量的珍(zhēn)珠粉(fěn)，一(yī)起搅拌(bàn)，不用太稠，把压缩面(m中国人在俄罗斯安全吗，中国人在俄罗斯怎么样iàn)膜放进(jìn)去(qù)，五分钟(zhōng)之(zhī)后取出(chū)来敷在脸上，大概十(shí)五分(fēn)钟之后(hòu)，再把面膜(mó)取下来，然后用温水把脸洗干净(jìng)就可以(yǐ)了。

还可以取牙膏5克，柠檬1片(去皮捣碎(suì))，珍珠粉1勺，都放在(zài)一起搅拌，然后把他(tā)们(men)均匀涂抹于脸部，十五(wǔ)分钟之后用清水(shuǐ)洗净(jìng)即可。

牙(yá)膏(gāo)含有大量的(de)植物精华，容(róng)易被肌肤吸收，柠檬中含有维生素B1、维(wéi)生素(sù)B2、维生素C等多种营养成分，还含(hán)有(yǒu)丰富(fù)的有(yǒu)机(jī)酸、柠檬(méng)酸，具有很强的抗氧化作用，两(liǎng)者搭配对中国人在俄罗斯安全吗，中国人在俄罗斯怎么样促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素(sù)沉着等十分有效。

或者也(yě)可以将牙(中国人在俄罗斯安全吗，中国人在俄罗斯怎么样yá)膏放在淘米(mǐ)水(shuǐ)中稀释溶(róng)解，滴入青(qīng)霉素混合均匀，这种方法不仅仅能祛斑，还对(duì)黑头、毛(máo)孔(kǒng)有做(zuò)很(hěn)大的作用。

除了用牙膏可(kě)以(yǐ)祛斑之(zhī)外，我们还可以将面粉(fěn)和蜂(fēng)蜜还有新(xīn)鲜的牛奶一同(tóng)混(hùn)合均匀(yún)，调成膏状做(zuò)成面膜，美白(bái)滋润效果(guǒ)非常好。

准备(bèi)山楂(zhā)50克、橘皮25克、蜂蜜10克。将山楂和橘皮加水一起煮，煮好了之后晾凉，用(yòng)纱(shā)布把渣子过(guò)滤掉(diào)直接取(qǔ)汁，再加蜂蜜(mì)搅(jiǎo)拌(bàn)即可(kě)，对(duì)于美白(bái)祛斑(bān)，淡化肌(jī)肤(fū)黑色素(sù)有着不错的作(zuò)用。

在日常(cháng)的饮食(shí)中，我们还可(kě)以多吃一(yī)些(xiē)抑制黑(hēi)色素(sù)产生(shēng)的食物，如(rú)芒果(guǒ)、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等。维(wéi)生素B6能(néng)褪(tuì)除黑色素(sù)斑痕，富含维生素B6的(de)食(shí)物有鸡(jī)肉(ròu)、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花(huā)生、大豆制品等。

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