宝宝们，本号以(yǐ)前的(de)视频均是全部剪辑降噪处理(lǐ)后上(shàng)传的，达到的效果就(jiù)是，当你点击播(bō)放(fàng)就能直(zhí)接进入(rù)你(nǐ)需(xū)要的部分(fēn)内容，且音频降噪(zào)后质量(liàng)更优(yōu)，但(dàn)由于处理后的视频(pín)太大，上(shàng)传太(tài)费时(shí)间。为降低劳(láo)动强度，后期视频(pín)不再二次剪(jiǎn)辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要求的宝宝可(kě)点击(jī)音频(pín)播放，感谢你一(yī)路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉经(jīng)络(luò)反应，是指人体通过视、听、触(chù)、嗅等(děng)感知上(shàng)的刺激(jī)，在耳洞、颅内、头皮(pí)、背部或身体其他部(bù)位(wèi)产生令人愉(yú)悦的(de)独特刺激(jī)感。

它往往(wǎng)具(jù)有有序、重复、音色轻柔、语速(sù)平缓(huǎn)、平稳、音(yīn)量低、有非常明显的唇齿(chǐ)音甚(shèn)至呼吸，运(yùn)用真(zhēn)音(yīn)、混(hù郑州是哪个省的城市，郑州是哪个省的城市啊n)音、气(qì)音(假音)等(děng)不同发声技(jì)巧等多种特(tè)点。特别是(shì)，大部分ASMR制作者为(wèi)女性，而且制作者利用(yòng)假音以及混音(yīn)可以有效的避免声音中(zhōng)较多(duō)的基频部分(fēn)，使得(dé)语言能(néng)量(liàng)集中在纤细空灵郑州是哪个省的城市，郑州是哪个省的城市啊(líng)的高(gāo)频(pín)中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一些论坛在线讨论组成员提(tí)出。后来因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入了(le)大众的(de)视野。在这条视频里翻杂志(zhì)页、耳语、手部动作的听觉加上视觉的刺激(jī)，引发了观众的情绪反应，产生了(le)愉悦(yuè)的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自然声音(yīn)、低声(shēng)耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声音(yīn)来达到刺激。根据《自发(fā)性知觉经络反应的研究(jiū)进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所触发的(de)情感是(shì)不同的，大(dà)部分(fēn)听众会有头皮触感，感觉头皮发麻(má)，汗毛竖(shù)立，某些的身体部(bù)位甚至(zhì)会有类似电(diàn)流经(jīng)过等感受。对于这种感觉，有的人会觉(jué)得惊奇和刺激，但有的人却会感(gǎn)觉放(fàng)松与愉悦，这与每个(gè)人的(de)经历是密切相(xiāng)关(guān)的(de)。

当然，想(xiǎng)要感受最真实的ASMR，你也需要一个好(hǎo)的(de)设(shè)备。相比(bǐ)于(yú)直接外(wài)放的(de)效(xiào)果，使用耳机(jī)来听这(zhè)些音视频则是更好的选择。市面上有很多主打ASMR的耳机(jī)，我就不说是(shì)哪些了，免得(dé)有打广(guǎng)告的嫌疑。其实只要声音清晰，声场、定位、成像好(hǎo)，细节表现力足(zú)，层次感丰富的耳机，都可以满足(zú)ASMR的需求。如(rú)果还能(néng)有主(zhǔ)动降(jiàng)噪的功能就更好了，可以隔绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

如果(guǒ)你(nǐ)有压(yā)力大、入睡难的(de)烦恼，试(shì)试选择一些(xiē)感兴趣的分类，让自己的心灵得到片刻(kè)放(fàng)松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳机享(xiǎng)受身临其(qí)境的3D声(shēng)音(yīn)体(tǐ)验

缓解一天的疲劳(láo)? ?放松紧(jǐn)绷的(de)神经

别忘(wàng)了(le)我在这里等(děng)着哄你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗(ma)？我们开始吧

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