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发奋还是发愤读书啊，发奋还是发愤图强干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎么保存不变(biàn)质？将干核桃放在干燥的通(tōng)风处晾(liàng)干，待核(hé)桃的表皮和(hé)核桃仁不易分离(lí)，色彩(cǎi)一致的时候，就可以取出来储藏(cáng)的。

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核桃(táo)是补脑的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃(táo)可以补脑，核桃(táo)含有丰(fēng)富的不饱和脂肪酸(suān)，可以让脑的结构物质(zhì)变得完整，从而达到补(bǔ)脑的功效。补脑(nǎo)的食物有很多有(yǒu)莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生(shēng)素，有(yǒu)助于加强(qiáng)身(shēn)体(tǐ)营养，莲子具有降血压，滋阳补虚等功效。炖莲子(zi)更是(shì)营养丰富，它有补血安(ān)神，健脑(nǎo)益智等功(gōng)效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦(mài)是一种小麦类的植物，有着固表(biǎo)止(zhǐ)汗、益(yì)气除热的(de)作用，主要有(yǒu)健脾养肝(gān)穴(xué)，宁心安神的作(zuò)用。

　　3、金(jīn)针菇(gū)豆腐(fǔ)核桃(táo)汤，主(zhǔ)要的(de)功效是补脑益智，而且(qiě)还(hái)可以抗疲劳。在日常生活中(zhōng)也可(kě)以(yǐ)多吃一些核桃。核桃有健脑的作用，可(kě)以增强记忆力，而且还可以增强身体的抵(dǐ)抗力，在日常生活中一定要多(duō)锻炼身体，不要过多的(de)劳(láo)累(lèi)，一(yī)定要保持充足(zú)的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤(tāng)，莲子百合瘦肉粥是发奋还是发愤读书啊，发奋还是发愤图强(shì)比较平和的滋(zī)补食疗，莲子百合瘦肉(ròu)粥的好处有滋阴润肺、健(jiàn)脾和胃、清心安神的作(zuò)用，可以(yǐ)改发奋还是发愤读书啊，发奋还是发愤图强善干咳少痰、体虚乏(fá)力、失眠多梦、口干舌(shé)燥(zào)、面色(sè)萎黄等(děng)。莲(lián)子(zi)百合(hé)瘦(shòu)肉粥(zhōu)补而不腻，服用没(méi)有明显禁忌。