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75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是最古(gǔ)老的天然饮料之一(yī)，被(bèi)誉为白(bái)色血(xuè)液，对(duì)人体的重要性(xìng)可想(xiǎng)而知。

　　牛奶(nǎi)顾名(míng)思(sī)义是从(cóng)雌性奶牛身上(shàng)所挤出来的。

　　在不同(tóng)国(guó)家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶(nǎi)含有丰(fēng)富的矿物质、钙、磷、铁(tiě)、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的是，牛奶是人体钙(gài)的最(zuì)佳来源，而且钙磷比(bǐ)例(lì)非常(cháng)适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少(s湘d是湖南哪里的车牌，湘d是湖南哪里的车牌号hǎo)有100多(duō)种，主要成份有水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

湘d是湖南哪里的车牌，湘d是湖南哪里的车牌号　　牛奶并不是越浓越(yuè)好的。

　　有人(rén)认(rèn)为，浓牛奶的(de)营养价值(zhí)更(gèng)高一些，实际上所谓(wèi)的浓牛(niú)奶不过是水的(de)比例减小了(le)而(ér)已。

　　如果本身肠胃就(jiù)比较弱的人喝浓牛奶的话，则(zé)会引(yǐn)起腹泻、便(biàn)秘、食欲不(bù)振等不良问题。

　　牛奶(nǎi)不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧(qiǎo)克力搭配在一起食用，认为(wèi)这样(yàng)味道(dào)更好，实际上将牛奶和巧克力一(yī)起吃的话，就引起(qǐ)草酸反应，严重的(de)话甚至会引发缺(quē)钙、头发干枯等。

　　牛奶不(bù)能(néng)和(hé)稀饭等一起食用。

　　有(yǒu)人认(rèn)为将牛奶和稀(xī)饭一起食用，可(kě)以做到(dào)营(yíng)养互补。

　　实际(jì)上这(zhè)种做法是不正确(què)的(de)。

　　牛(niú)奶中的维生素A会被稀饭中(zhōng)的脂肪氧化酶破坏，所以应该分开(kāi)食用(yòng)。

　　不(bù)要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹(fù)喝牛奶，认为这样(yàng)可以为(wèi)身体(tǐ)补充营养，其实这(zhè)样做(zuò)是错误的。

　　最好的做(zuò)法是(shì)餐(cān)后两个小时左右喝牛奶，这样牛(niú)奶中的营(yíng)养才能最(zuì)大(dà)限(xiàn)度的被人体吸收(shōu)。

　　不(bù)要用(yòng)牛(niú)奶送(sòng)服药。

　　有人喜欢吃药的时候(hòu)，用牛奶送服(fú)，这样做会破坏(huài)药(yào)物中的(de)有效(xiào)成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛(niú)奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的(de)时候，不要(yào)将牛(niú)奶(nǎi)煮沸，这样会破坏牛奶中(zhōng)的(de)营养成分，另外，在煮牛(niú)奶的时(shí)候，也不要往(wǎng)里面加(jiā)糖，否则(zé)会危害我们的身体健康，最好是煮完(wán)之(zhī)后再加。

　　牛(niú)奶不能和(hé)茶一起饮用(yòng)。

　　如果将茶和(hé)牛(niú)奶一起(qǐ)饮用的话，茶(chá)叶(yè)中的鞣酸会阻碍人(rén)体对牛奶中钙的吸收，所以大家在喝牛奶(nǎi)的时(shí)候，一定要注意(yì)不要喝茶一起饮用。

75克等于多少毫升的(de)纯牛奶？

　　因为牛(niú)奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说(shuō)，每1000毫(háo)升牛奶(nǎi)大(dà)约(yuē)重1025克制(zhì)，1031克

　　根(gēn)据密度公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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