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顺产后宫(gōng)缩第几天(tiān)最疼(téng)，顺产后宫缩(suō)疼(téng)的厉害怎么缓解(jiě)

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇(fù)仍(réng)然会出现宫缩症(zhèng)状，而(ér)这种宫缩的目的是(shì)为了排出宫腔内滞留的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步(bù)恢复到生(shēng)产前的(de)状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横(héng)指(zhǐ)，之后便会每(měi)日下降约1.2公分;下腹部会(huì)鼓起一(yī)个球(qiú)形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因(yīn)为子(zi)宫(gōng)在产后正在慢慢(màn)恢复到正常的状(zhuàng)态，由子(zi)宫肌纤维(wéi)缩复，子(zi)宫变小及子宫内膜(mó)再生所(suǒ)引起的疼痛(tòng);母乳会(huì)刺激子宫进(jìn)一(yī)步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)

　　一般(bān)顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天(tiān)宫缩(suō)会逐渐缓解，自然消失的，一般不(bù)会超过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及时到医院(yuàn)就(jiù)医拖鞋买刚好的还是大点的拖鞋有必要买大一码吗。

　　3、顺产后宫缩(suō)消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般在产(chǎn)后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔(qiāng)，在下腹部就(jiù)摸不(bù)到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫(gōng)恢复到正(zhèng)常大(dà)小。

　　子宫之所以(yǐ)会(huì)有这样的变(biàn)化过程，是因(yīn)为子(zi)宫肌肉剧(jù)烈收(shōu)缩，促(cù)进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起(qǐ)局部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的(de)过程，不(bù)必(bì)太过(guò)担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺(tǎng)最(zuì)好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲究(jiū)的，如果睡(shuì)姿不正确可能会(huì)造成子宫移(yí)位(wèi);长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移(yí)动，出现腰酸(suān)背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻醉药失效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平躺子(zi)宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形(xíng)成(chéng)一(yī)个角度，大约是二十到三十(shí)度角最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类(lèi)的物品(pǐn)垫在身(shēn)后，这样的话(huà)当女性移动时(shí)疼痛(tòng)可(kě)以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡(shuì)，而是(shì)侧(cè)睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两(liǎng)个星(xīng)期可以俯躺，每天进行一两(liǎng)次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另(lìng)外(wài)可以少吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安(ān)心休养，因此每天要(yào)保证睡眠充(chōng)足，千(qiān)万(wàn)不要(yào)让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出(chū)的是，整(zhěng)天躺在(zài)床上也是不(bù)可取的。

　　通常情况下产后三(sān)天就(jiù)可以(yǐ)下床(chuáng)走动了，可以(yǐ)简(jiǎn)单活动一(yī)下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注意锻炼(liàn)自(zì)己(jǐ)的(de)身体，可以选(xuǎn)择做做(zuò)操或者练练(liàn)瑜伽，以(yǐ)便帮助自(zì)己尽快恢(huī)复体形。

　　产后(hòu)第(dì)二天开(kāi)始，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但是(shì)最好不要用(yòng)冷水。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫(gōng)缩和生产(chǎn)时的宫缩(suō)是(shì)一样的(de)，都是要进行子宫复(fù)原，所以都(dōu)会出(chū)现阵痛的感觉，这种感觉(jué)就像腹部(bù)刀绞一般(bān)，对于每个女性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时(shí)的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产(chǎn)后进行的宫缩，这(zhè)个是由于子宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹部(bù)也还在动，一般经产妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫的底部和(hé)胃部进行平行时(shí)，子宫就达到了原先的状态，每天只供会下降到(dào)1横指，到第十(shí)天差(chà)不多就恢复到了原来(lái)的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来(lái)的状态(tài)。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼痛(tòng)，很(hěn)难忍受时，可(kě)以用手搓热然(rán)后对子宫处进行(xíng)捂(wǔ)一捂，这样(yàng)可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇(fù)可能(néng)会疼的睡不着，晚上(shàng)尤(yóu)其难受，这个(gè)时候一般就需要(yào)家人的关心，不然产妇心情会变(biàn)得很焦虑，不利于产后恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　拖鞋买刚好的还是大点的拖鞋有必要买大一码吗　促进产后子宫收缩，首先就(jiù)是，产后(hòu)妈妈(mā)一定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的免疫(yì)力，还(hái)可以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩(suō)，帮助产(chǎn)后妈妈的(de)子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也(yě)可以自己(jǐ)多(duō)按摩一下乳房，这样(yàng)也可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还(hái)可以(yǐ)通过按摩(mó)的方(fāng)式，首先产(chǎn)妇(fù)把手放(fàng)在肚脐(qí)周围(wéi)，触摸寻找子宫(gōng)的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹部有一个(gè)圆形硬块，就需要做(zuò)子宫环(huán)形按摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女(nǚ)性(xìng)在产后24小时以内，可以随时做子宫按(àn)摩(mó)。

　　产后(hòu)促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收缩，还可以使用(yòng)益母(mǔ)草，有(yǒu)摩擦就有加(jiā)强子宫收缩的作用，而且还可以促进(jìn)恶露(lù)的排出(chū)。

　　女性在产后医生会开一些益(yì)母草给(gěi)产(chǎn)妇(fù)服(fú)用，一般服(fú)用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要(yào)按照(zhào)医(yī)生的嘱咐进行用(yòng)药(yào)，就可以促进子宫收缩(suō)了。