一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多(duō)重(zhòng)多少克是鸡腿(tuǐ)的重量，主要看鸡的大小，有(yǒu)大的(40目筛网孔径是多少毫米 40目筛网孔径多大de)鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般来说，小(xiǎo)的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克(kè)左右的。

　　关(guān)于一个(gè)鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)多少克以及(jí)一(yī)个(gè)鸡腿多重多少克，500g琵琶腿有多少(shǎo)个，一(yī)个(gè)鸡腿多重去骨，一(yī)个鸡腿多(duō)重,含热量(liàng)多(duō)少卡(kǎ)，一个鸡腿多(duō)重(zhòng)知乎等问题，小编(biān)将为你整(zhěng)理以下的生活小知识：

一个鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多重多少克

　　鸡腿是所有鸡的部位当中最(zuì)受人类(lèi)欢(huān)迎的一部分，因为鸡(jī)腿上的肉比较紧实(shí)，而且肉质(zhì)比较(jiào)细(xì)化(huà)。

　　很多(duō)人在制作料(liào)理的时候会专(zhuān)门选择鸡腿，而不会选择整只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的重量，主(zhǔ)要看鸡的大小(xiǎo)，有大的(de)鸡，也有小的鸡(jī)，一般(bān)来(lái)说，小的鸡(jī)腿大概有175克，大(dà)的鸡腿(tuǐ)有250克左右。

营养价值(zhí)

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜(xiān)美(měi)，由于其味(wèi)较淡，因此可使用于各(gè)种料理中(zhōng)。

　　蛋白质的含量颇(pǒ)多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的(de)食品(pǐn)。

　　钾(jiǎ)硫(liú)酸(suān)氨基酸的含(hán)量(liàng)颇多，因此可弥补牛(niú)及猪肉的不足。

　　同(tóng)时也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多(duō)，而在量方面虽比(bǐ)蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维生素A的含量却(què)高(gāo)出许多(duō)。

　　腿(tuǐ)肉是从脚到腿(tuǐ)的部位，及(jí)腿(tuǐ)根一(yī)带的(de)肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取(qǔ)时，脂肪(fáng)的(de)含量较多(duō)，也是在整只鸡中铁(tiě)分含量最多的一部(bù)分。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉蛋白质的含量比例较高，种类(lèi)多(duō)，而且消化率高，很容易(yì)被人体(tǐ)吸收利(lì)用，有增(zēng)强体力、强壮(zhuàng)身体的作用。

　　鸡(jī)肉含有(yǒu)对(duì)人体生长发育(yù)有(yǒu)重(zhòng)要作用的(de)磷脂(zhī)类，是中国人膳食结构中脂肪(fáng)和磷脂的(de)重要来源之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲(pí)劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

　　祖国医(yī)学认为(wèi)，鸡肉有温中益气、补虚填精(jīng)、健脾胃、活血脉(mài)、强(qiáng)筋骨的功效。

功效与(yǔ)作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰(fēng)富。

　　在肉(ròu)40目筛网孔径是多少毫米 40目筛网孔径多大类里面就数(shù)鸡肉的蛋白质最高了，而且(qiě)鸡肉还是低脂肪的食品。

　　如(rú)果担心发胖，吃的时候可以去皮(pí)哈(hā)！

　　2、吃(chī)鸡腿可以增强(qiáng)免疫力。

　　因为(wèi)鸡肉可(kě)以温中益气，有补虚损的(de)功效，特别适(shì)合亚健(jiàn)康的人(rén)们食用，而且对(duì)月经(jīng)不调、产后奶(nǎi)少、水肿等现象有改善(shàn)的效(xiào)果。

　　3、强身健体。

　　因为(wèi)鸡肉非常(cháng)容易被(bèi)人体消化，所以也提高了人体(tǐ)对鸡肉的吸收率，从而可(kě)以(yǐ)将(jiāng)鸡肉的营(yíng)养价值最大化吸收，起(qǐ)到强身健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡(jī)腿肉，可以对因为肾精不足而引起的小便次(cì)数(shù)多、耳聋、少(shǎo)精(jīng)、精(jīng)冷(lěng)等症状有改(gǎi)善的功效。

　　5、促进智力(lì)。

　　鸡(jī)肉具有一定的解毒作用，而且它的抗氧化(huà)效果(guǒ)也非常好，有助于改善心(xīn)脑功能，而且还能促进(jìn)儿(ér)童(tóng)的智力发育(yù)。

一个(gè)鸡(jī)腿大概多重

　　一个(gè)鸡腿的重量大(dà)约(yuē)是180克,如果大一(yī)点的话在230克到250克(kè)左(zuǒ)右。

　　鸡腿是从脚(jiǎo)到腿的部位(wèi),及腿根(gēn)一(yī)带的肉,其肉质颇(pǒ)坚(jiān)硬,在(zài)整(zhěng)只鸡中铁分含量最多的一(yī)部分。

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