说到腰椎间盘突出，很多(duō)时候，我们(men)会想到中年(nián)人、老年人(rén)才会出(chū)现，其实在(zài)当前，很多年轻人也会(huì)出现这个情况，年纪轻(qīng)轻，但是腰不好(hǎo)，对(duì)此，很(hěn)多人非常纳闷，哪些(xiē)原因的出现，导致这个情(qíng)况(kuàng)的发(fā)生呢？

什么原因(yīn)导致的腰突

1，久坐。对于很多年轻人(rén)来说，喜(xǐ)欢久坐，坐下来玩(wán)手机，是一(yī)件很惬(qiè)意的事(shì)情，殊不知，这样的情况，对于健康的影响是非常大(dà)的，坐下的时间长，此(cǐ)时(shí)会对腰部形成压(yā)迫，相应(yīng)的(de)，会有腰椎间(jiān)盘出(chū)现了(le)突出的情(qíng)况，越是坐立的时间长，带来的感觉越明显(xiǎn)。

2，喜欢(huān)葛(gé)优(yōu)躺。除了(le)久坐之外，年轻人特别喜欢葛(gé)优躺，躺在沙(shā)发上，玩手机，一(yī)躺就是(shì)半天(tiān)，这样的情况，其实也是(shì)不(bù)利于腰(yāo)椎的护理。长时(shí)间地保持这个姿势，对(duì)于(yú)腰(yāo)椎的影响是非常大(dà)的(de)，很(hěn)容易导致腰(yāo)部异常(cháng)的弯曲，带(dài)来的(de)突出表(biǎo)现更加明显。

3，扭(niǔ)伤。年轻人可能(néng)考虑到年轻(qīng)气(qì)盛，身(shēn)体的力(lì)气是很强的，此时(shí)会(huì)在搬运东西的时(shí)候，突然(rán)发力，这样(yàng)的话，会导致腰部一不小心被扭伤，时间一长的话，对于(yú)腰椎也会有影响，导(dǎo)致突(tū)出(chū)。

4，缺乏运动。很多年轻人(rén)越来越喜(xǐ)欢宅(zhái)在家里，外出运动的人越来越少，长时间这(zhè)样(yàng)做的话(huà)，导致(zhì)腰椎处于退化状态，这样(yàng)的情况，也会导致腰椎的活(huó)力减弱(ruò)，使(shǐ)得突出更加明显。

5，受到湿气寒(hán)气。有些时候，内因也是不(bù)得不重视(shì)的一个因素，内因(yīn)的出现，会导致年(nián)轻人的腰(yāo)椎出现异常，伴(bàn)随(suí)着湿气寒气透过身体，身体处于受(shòu)寒受湿的(de)状态下，也会出现突出的情况。

腰(yāo)间盘突出能复原吗(ma)

首先需要说明一下(xià)，对于椎间盘突(tū)出的患(huàn)者(zhě)是不可能复原的(de)。因为椎间盘一旦出现突出，是不可能回(huí)位的(de)，所以我(wǒ)们后(hòu)期任何的治疗办(bàn)法，都是以(yǐ)缓解(jiě)病人临床症状(zhuàng)为主要目的。

如果病人椎间盘(pán)突出早期(qī)不是很严重，可(kě)以选择武警能打过特警吗积极(jí)的进行(xíng)保守(shǒu)治疗，比如注意休息保护(hù)，避免(miǎn)久坐久(jiǔ)站，避免过(guò)度的弯腰拿重东西，戴(dài)个(gè)腰围带保护一(yī)下腰椎(chuí)，局部积极的进行热敷，并且配合使用曲(qū)度腰椎治疗仪，矫正变形(xíng)的生理曲度(dù)，疼痛自然消失。

而椎间盘(pán)突出比较严重，引起(qǐ)脊髓(suǐ)神经明显受压，影响(xiǎng)病人正常工作或者生活的，对于(yú)这(zhè)样的病人，就有必要积极的进(jìn)行手术治疗，通常需要进行(xíng)椎间盘(pán)的摘(zhāi)除(chú)手术治(zhì)疗。

腰间盘(pán)突出(chū)如何护理调节(jié)

1、适当(dāng)的(de)锻炼腰(yāo)部是(shì)不可少的事情，为(wèi)此，像早起后，可以(yǐ)做一下扩胸运动，在做扩胸运动(dòng)的时候，对于后背(bèi)、腰椎(chuí)有牵拉(lā)的作用，这(zhè)样的(de)牵拉(lā)过程，使得腰椎得到很好的锻炼，对于护腰是比较好的。
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2、避免腰部受到寒气，一定要避免把后背露出来(lái)，为此，防寒保暖是不可(kě)少的事情(qíng)。

3、在搬运东(dōng)西的时候，要量(liàng)力而行，对于搬不动的东西，一定要避免，不要逞能(néng)，一旦过于用力把腰部扭伤了(le)，也是很(hěn)危(wēi)险的(de)，为此，能搬则搬，不能搬就(jiù)不要搬了。

4、保持(chí)好的坐(zuò)姿、睡姿，坐如钟是很重要的，睡觉的时(shí)候(hòu)，尽量(liàng)避免蜷(quán)缩起来，保持右侧卧睡姿即可(kě)。

5、在腰部扭伤(shāng)应该及时去医院就诊，以免(miǎn)耽误(wù)病情(qíng)。

相信介绍(shào)了这(zhè)么多，大家对于为什么当前很多年轻人出现腰椎(chuí)间(jiān)盘突出有了更多的了解了，导致这(zhè)个(gè)情(qíng)况的出现，或和这些原(yuán)因有关(guān)，希望大家多重(zhòng)视，科学(xué)的(de)护理(lǐ)调节才是最重要(yào)的事情，此时，在(zài)生活(huó)中(zhōng)，要合理地(dì)控制好身体(tǐ)，避免出现扭伤的情况，为(wèi)此(cǐ)，这样(yàng)调节会(huì)更好，不要掉以轻心。

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