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什么是步频(pín)和(hé)步(bù)幅，步频的计(jì)算方法

　　所谓步频就是你跑一百米所用的步数，每个人(rén)是不一样(yàng)的，我(wǒ)跑一百(bǎi)米是50步伊拉克是不是被灭国了，步幅就是一步的(de)长度，短跑和中长跑是不一(yī)样的，我跑一百米是50步，刚起步(bù)会少一点，后(hòu)面大概就是一步两米这样子。

什么(me)是步频，步幅(fú)，有计算公式吗？