河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖(pàng)河粉和(hé)米粉(fěn)都是我们(men)平常生活中经(jīng)常吃的主食，那么这两种相比(bǐ)较的话哪(nǎ)个的热量会(huì)高一(yī)些？感觉河粉(fěn)和(hé)米粉是差不(bù)多的(de)，它(tā)们之间又(yòu)有什(shén)么(me)区别？的。

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河粉和(hé)米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河(hé)粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热(rè)量高

　　每100克的河粉(fěn)里面含(hán)有356大卡的热量，同时含有7.7克的(de)蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳(tàn)水化合物以及1.2克(kè)的纤维(wéi)素。

　　所以，从河粉的营养成(chéng)分表上可以(yǐ)看出(chū)，河粉对人(rén)体主要的功(gōng)能(néng)就是为人体提供能量。

　　所以如果身体(tǐ)消耗比较多(duō)，继续(xù)补充能量恢复体(tǐ)力的话，吃(chī)河粉是一个(gè)不错(cuò)的(de)选择。

　　这是因为(wèi)河粉(fěn)的碳水化合(hé)物含量比较高，而我们知道碳水化合物经过人体(tǐ)消(xiāo)化之后，可以分解为糖类(lèi)为人体直接省属国企和央企有什么区别 所有央企都是国企吗(jiē)供能。

　　米饭的热量要比面条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭(fàn)的(de)热量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对(duì)100g大(dà)米(mǐ)是有345千(qiān)卡热量(liàng)的。

　　所以总的(de)来说，米饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路(lù)里(lǐ)；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不(bù)要吃的过(guò)饱,要做(zuò)到营养均衡.建议晚(wǎn)饭少吃或者不吃(chī),就可以达到(dào)减肥的目的.

河粉和米粉有(yǒu)什么区别(bié)

　　1、生产(chǎn)工艺的不同(tóng)：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压(yā)条等(děng)多(duō)道工序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净(jìng)后(hòu)磨(mó)成(chéng)粉(fěn)，再加水调制成(chéng)糊(hú)状(zhuàng)，上(shàng)笼蒸制成片状，冷却后划成条(tiáo)状而(ér)成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河粉是扁的，而米(mǐ)粉(fěn)是(shì)圆(yuán)的。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会使(shǐ)人(rén)发胖的。省属国企和央企有什么区别 所有央企都是国企吗>

　　炒河粉是比较营养的(de)，但是炒河(hé)粉里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是(shì)比(bǐ)较(jiào)多的，吃了之后就会使人发胖，对，一些肥(féi)胖的人，如果想减肥(féi)的时候，一定要少吃炒河粉(fěn)，平(píng)时多锻炼身(shēn)体，增(zēng)强身体的免疫力(lì)，才可以(yǐ)预(yù)防疾(jí)病的发生。

河(hé)粉要(yào)洗吗

　　可以洗(xǐ)，但(dàn)是洗了后要滤(lǜ)干，否则很容易(yì)炒成团(tuán)状(zhuàng)。

　　正确的做法(fǎ)是在炒之前先(xiān)用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左(zuǒ)右，让水分刚刚好，炒出来(lái)更美味。

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