怎么挑(tiāo)甜的老南瓜好吃？首先观(guān)察(chá)南瓜的颜(yán)色的。关于怎么(me)挑(tiāo)甜的老南(nán)瓜好吃以及怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃，怎么挑甜的(de)老南瓜呢，怎么(me)挑甜的老南瓜视频，老南瓜怎(zěn)么(me)挑(tiāo)选(xuǎn)才甜，老南瓜甜吗等(děng)问题，农(nóng)商网将为你整理以下的生活(huó)知(zhī)识：

老南瓜可(kě)以生吃(chī)吗

　　老南瓜是可(kě)以生(shēng)吃的。

　　南瓜(guā)可以生吃(chī)，南瓜中含有丰富的胡萝卜(bo)素、维(wéi)生素、矿物质、氨基酸及果胶等(děng)营(yíng)养物质，

　　生吃南瓜可以较好(hǎo)的保存其营养价值，但建议(yì)控制摄入量(liàng)，以免造成胃肠道不适，日常适(shì)量生吃南瓜(guā)，对于(yú)改善皮肤状态、缓解便秘发(fā)生(shēng)等有一定的辅助作(zuò)用。

怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃

　　1、首先观察(chá)南(nán)瓜的颜(yán)色。一百克等于多少斤，一百克等于多少斤多少两

　　不(bù)同的(de)品(pǐn)种，南瓜的(de)颜(yán)色(sè)是不一(yī)样的。

　　市场上常卖(mài)的两个品种(zhǒng)，一个(gè)是蜜本南瓜，要(yào)面甜的(de)就(jiù)要挑选颜色橙色的(de)，成熟的(de)好，口感就(jiù)好;还(hái)有一种(zhǒng)京绿栗南(nán)瓜(guā)，北京的品种，挑选(xuǎn)要(yào)找颜色深绿的、所以，什(shén)么样的南(nán)瓜又面又甜，首先看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过(guò)看(kàn)南瓜(guā)的(de)形(xíng)状(zhuàng)看(kàn)出(chū)来，有的(de)南瓜是圆(yuán)的，带有条(tiáo)纹的；有的是长的，带有斑纹线的(de)。

　　不管什(shén)么形状的南瓜(guā)，在挑(tiāo)选(xuǎn)的时候，要找形(xíng)状完整的，有凸起(qǐ)或斑(bān)点的不(bù)影响口感，这是(shì)南瓜抵制虫害，保护自己留(liú)下来的(de)痕(hén)迹。

　　3、掐一下南瓜(guā)的外皮。

　　购买(mǎi)时要找老南瓜，用手掐南(nán)瓜外(wài)皮，如(rú)果比较坚硬，那(nà)就是老南瓜；如果一掐就破，那就是(shì)嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时(shí)，可将(jiāng)南瓜托起，一只手(shǒu)去轻轻的(de)拍(pāi)打，辨别一下南瓜的声音，闷响(xiǎng)的就是(shì)老(lǎo)南瓜，反之(zhī)，成熟度就没(méi)那么好了(le)。

如何挑选(xuǎn)甜南(nán)瓜

　　1、看(kàn)，从外皮颜色上来说，金(jīn)黄(huáng)色(sè)的南(nán)瓜，颜一百克等于多少斤，一百克等于多少斤多一百克等于多少斤，一百克等于多少斤多少两少两色越深黄，条纹(wén)越清(qīng)楚粗重(zhòng)越成熟；绿(lǜ)色的(de)南瓜，绿得发黑的是成熟南(nán)瓜。

　　不管什么品种，棱越深、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好。

　　2、闻，南瓜熟(shú)后有(yǒu)一种(zhǒng)清(qīng)香气味(wèi)，而没有成(chéng)熟的嫩瓜有一种菜瓜(guā)的味道。

　　3、动手，老(lǎo)南瓜外皮比较坚(jiān)硬紧实，如果南瓜(guā)皮一掐就(jiù)破，就证明成熟度(dù)不(bù)够(gòu)。

　　另外(wài)，用手掐一下(xià)南瓜(guā)上的那一(yī)小(xiǎo)段茎，如果感觉非常硬，就证明南瓜采摘的时机比较合适。

　　4、切，切(qiè)开(kāi)的南瓜(guā)还可以看看瓜籽，因为瓜籽饱满也(yě)是(shì)南瓜成熟度(dù)高的(de)表现之(zhī)一。

　　扩展(zhǎn)资料

　　南瓜的(de)养生功效(xiào)：  

　　一、调(diào)养肠胃的(de)南瓜：南瓜是调养肠(cháng)胃很好(hǎo)的食(shí)物，南瓜中含有(yǒu)丰富的(de)维(wéi)生素A原(yuán)，可(kě)以参(cān)与胃内上皮组(zǔ)织的正(zhèng)常代(dài)谢，保(bǎo)护胃黏膜，促(cù)进溃疡愈合;果胶则可以让消化道免受(shòu)粗糙(cāo)食品(pǐn)的(de)刺激，预防(fáng)胃炎、胃溃疡(yáng)。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中(zhōng)医的角度认为：有(yǒu)补中益气、消炎(yán)止(zhǐ)痛，解毒杀(shā)虫，降糖(táng)止渴的功(gōng)效，现代医学研究证明，南瓜中的果胶帮(bāng)助肝、肾功能减弱(ruò)的人(rén)增强肝肾细胞的再生能力。

　　三、南瓜(guā)与(yǔ)糖尿病：南(nán)瓜富含维生素(sù)a、维(wéi)生素(sù)c和维生素e，能促(cù)进胰(yí)岛素(sù)的(de)分泌(mì);南瓜中的果胶可推迟食物(wù)排空(kōng)、延缓肠道对糖(táng)类的(de)吸收(shōu)，从而控制(zhì)血(xuè)糖(táng)升高。

　　此外，南瓜所含有(yǒu)的矿物质(zhì)钴，是(shì)胰岛(dǎo)素细胞合(hé)成胰岛素所必需的物(wù)质。

　　所以糖尿病患者应适当吃些用南瓜做的食物。

　　参考资料来源：人民网-南瓜(guā)并(bìng)非要新鲜才好吃(chī) 如何挑到好南瓜(guā)

未经允许不得转载：绿茶通用站群 一百克等于多少斤，一百克等于多少斤多少两