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一个鸡腿多重,一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)多少克
是鸡腿的重量,主要(过渡句是什么意思,过渡句是什么意思 举个例子yào)看鸡的(de)大(dà)小,有大的鸡,也(yě)有小的鸡(jī),一般来说,小的(de)鸡(jī)腿大(dà)概有175克,大的(de)鸡腿有250克左右的。鸡腿是(shì)所(suǒ)有鸡(jī)的部位当(dāng)中最受人类欢迎(yíng)的一部分,因为鸡腿上的肉比较紧(jǐn)实,而且(qiě)肉(ròu)质比较细化。
很多(duō)人在(zài)制作(zuò)料理的时候会(huì)专门选择鸡腿,而不会选择(zé)整只的鸡(jī)。
鸡腿(tuǐ)的重(zhòng)量,主要看鸡的大小,有大的鸡,也有小的鸡,一般来说,小的鸡腿大概有175克,大(dà)的(de)鸡腿有250克左右。
营养价值
1、鸡(jī)肉肉质细嫩,滋味鲜美(měi),由(yóu)于其味较淡,因此可(kě)使用于各种料理中(zhōng)。
蛋白质的含量颇多(duō),在(zài)肉(ròu)之中,可以说是蛋白(bái)质最高的(de)肉类之(zhī)一,是属于(yú)高蛋白低(dī)脂(zhī)肪的食品。
钾硫(liú)酸氨基酸的含(hán)量颇多,因此(cǐ)可(kě)弥(mí)补牛及猪肉(ròu)的不足。
同(tóng)时(shí)也由于鸡肉比其他肉类的维(wéi)生(shēng)素A含量多,而在量(liàng)方面虽比蔬菜或肝脏差,但和牛肉和猪肉(ròu)相比,其维生素A的(de)含量却高出许多。
腿肉是从脚到腿(tuǐ)的(de)部位,及腿根一带(dài)的肉(ròu),其过渡句是什么意思,过渡句是什么意思 举个例子肉质(zhì)颇坚硬,连皮一起摄取(qǔ)时,脂肪(fáng)的(de)含(hán)量较多,也是在整(zhěng)只(zhǐ)鸡中铁(tiě)分含量(liàng)最多的一部(bù)分。
2、鸡腿肉(ròu)肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且(qiě)消化率高,很容易被人体(tǐ)吸(xī)收利用,有增强体力(lì)、强壮身(shēn)体(tǐ)的作(zuò)用(yòng)。
鸡(jī)肉含有对(duì)人体生(shēng)长(zhǎng)发育有重要(yào)作用的磷脂(zhī)类,是中国人膳食结(jié)构中脂肪和磷(lín)脂的重要来(lái)源之一。
鸡肉对营(yíng)养不良(liáng)、畏(wèi)寒怕冷(lěng)、乏力疲劳、月经(jīng)不调(diào)、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。<过渡句是什么意思,过渡句是什么意思 举个例子/p>
祖国医(yī)学认为(wèi),鸡肉有(yǒu)温中益气、补虚填精(jīng)、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
功效与(yǔ)作用
1、鸡腿的(de)蛋白质很丰富。
在(zài)肉类里面就数鸡肉的蛋白质(zhì)最高了,而(ér)且鸡肉还是(shì)低脂肪的(de)食(shí)品。
如果(guǒ)担心发胖,吃的时(shí)候可(kě)以去(qù)皮哈!
2、吃(chī)鸡腿(tuǐ)可以增强免(miǎn)疫力。
因为鸡肉可以温中(zhōng)益气,有补虚损(sǔn)的功效,特(tè)别适合(hé)亚健(jiàn)康的人们(men)食用,而(ér)且对月经不调、产后(hòu)奶少、水肿等现象有改善的(de)效果。
3、强身健(jiàn)体。
因(yīn)为鸡肉非常(cháng)容易被(bèi)人(rén)体消化,所以也提高了人体对(duì)鸡肉的吸收率,从(cóng)而可以将鸡肉的营养(yǎng)价值最大化吸收,起到强身健体的作(zuò)用。
4、补肾强精。
多吃鸡腿肉(ròu),可以对(duì)因为肾精不足而引起的(de)小(xiǎo)便次数(shù)多、耳聋(lóng)、少精(jīng)、精冷等症状(zhuàng)有改(gǎi)善的功(gōng)效。
5、促进智(zhì)力。
鸡肉具(jù)有一定的解毒作用,而且它的抗氧化效果也非常好,有助于改善(shàn)心(xīn)脑功能,而且还能促进儿(ér)童的智力发育(yù)。
一(yī)个(gè)鸡腿大(dà)概多重
一(yī)个鸡腿的(de)重量大约是180克,如(rú)果大一(yī)点(diǎn)的(de)话(huà)在230克到250克左右。
鸡腿是从脚到(dào)腿的部位,及腿根一(yī)带(dài)的肉(ròu),其肉(ròu)质颇坚硬,在整只鸡中铁分含(hán)量(liàng)最多的(de)一部分。
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最新评论
非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了