减(jiǎn)肥期间能吃饺子吗午(wǔ)餐(cān)，10个(gè)饺子相当于几(jǐ)碗饭减肥(féi)期间一般能吃饺子，适量吃饺(jiǎo)子通常不会影响(xiǎng)减肥效果，并且还可(kě)以补(bǔ)充身(shēn)体所需要(yào)的营养，但要避免一次性过多食(shí)用的。

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减肥期间能(néng)吃饺子吗午餐，10个饺子(zi)相当于几碗(wǎn)饭

　　饺子是(shì)一种(zhǒng)比较(jiào)常见的食物，味道鲜美，而且营养丰(fēng)富(fù)，在(zài)减肥期间适(shì)量进食饺(jiǎo)子，能够补充机体所(suǒ)需要的营养物质和能(néng)量，有(yǒu)助于(yú)维持(chí)机(jī)体的正常代(dài)谢。省属国企和央企有什么区别 所有央企都是国企吗

　　但(dàn)是需要注意的(de)是，饺子当中也含有一(yī)定的热量，而且肉馅饺子的热(rè)量也比较高。

　　如果在(zài)减肥期间一次性进食太多饺子，同时(shí)没有控(kòng)制其他(tā)食物的摄入，并(bìng)且在进食之后也没有进行运动(dòng)，有可(kě)能会对减肥效果(guǒ)产生影响，所以在减肥期间不(bù)能过量食用饺子(zi)。

减(jiǎn)肥中午(wǔ)花20元(yuán)吃2份饺子(zi)可以吗(ma)？

　　我认为不可以(yǐ)，饺子(zi)里面(miàn)有肉，有菜，还(hái)有油脂，虽然说(shuō)这(zhè)些食(shí)物在(zài)减肥期(qī)间是可以吃(chī)的，但是你吃(chī)两份那么多，常人(rén)都(dōu)吃(chī)不(bù)了(le)两份，所(suǒ)以你这个是不利于减肥的。

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