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黑豆熬水喝有什么好处和(hé)坏处(chù)，黑豆煮水坚持(chí)喝一个月

　　经常(cháng)饮用黑豆(dòu)水，可以有效去除(chú)胃中热痹，治疗脾胃损伤。

　　黑豆中所含(hán)有的膳(shàn)食纤维(w外国人吃米饭吗，外国人是不是不吃米饭éi)，以及低聚(jù)糖能够帮助人体肠道(dào)蠕动(dòng)，促进毒素顺利排出，经常饮用黑豆水(shuǐ)，可以(yǐ)改善便秘(mì)，还可(kě)以改善肠内菌群环境。

　　黑豆(dòu)中所含(hán)有的皂草苷可有效减少(shǎo)体内胆固醇，还可以有效预防中老年患者动脉粥(zhōu)样硬化和心(xīn)血管疾病。

　　黑豆还有(yǒu)补血养(yǎng)肾的功效，可以(yǐ)缓解肾虚体弱、腰膝酸(suān)软、关节不利等症状。

长期喝(hē)黑豆水的(de)坏处 大家可以看(kàn)看

　　1、天天喝黑豆煮水喝没有坏处。

　　 2、黑豆它(tā)除了归(guī)肾经外，因为它是(shì)味甘，它(tā)还入(rù)脾经。

　　入脾(pí)经，他除了有补肾的作用，它还有健(jiàn)脾的作用。

　　中医，中药健脾的话(huà)，他就是有一(yī)个健脾(pí)益(yì)气的作用(yòng)。

　　 3、常(cháng)吃黑(hēi)豆，一个是可以使人的气机(jī)得到提高，同时黑豆还(hái)可(kě)以祛水的作用。

　　比如有些(xiē)人水肿(zhǒng)，面部(bù)红肿，长期吃黑(hēi)豆都可以很好的利水作用。

　　 4、我(wǒ)国黑豆资(zī)源丰富，类型多种多样，有些名贵(g外国人吃米饭吗，外国人是不是不吃米饭uì)的黑豆品种至今(jīn)尚(shàng)在生(shēng)产上(shàng)利用，如江苏(sū)的泰兴黑豆，属(shǔ)长江流域早(zǎo)熟春大豆，表(biǎo)现早熟、高产、适应性强。

　　 5、至今仍是国家(jiā)大豆区域试验(yàn)南方早熟春豆组的对照品种。

　　丹东药(yào)黑豆为(wèi)青(qīng)子叶黑大豆，粒大，品种优，营养(yǎng)价(jià)值高。

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