宝宝(bǎo)们(men)，本号以(yǐ)前的(de)视频均(jūn)是全部剪辑降噪处理后(hòu)上传的，达到的效果(guǒ)就(jiù)是，当你点击播放就能直接(jiē)进入你需要的部分内(nèi)容，且音频(pín)降噪后质量更优，但由于处理后(hòu)的视频太大，上传太费时间。为降低劳雨伞能当太阳伞用吗，雨伞能当太阳伞用吗动(dòng)强度，后期视频不再二次剪(jiǎn)辑，只(zhǐ)对(duì)音频做(zuò)降噪处(chù)理，对(duì)底噪有要(yào)求的宝宝可(kě)点击音频播放(fàng)，感谢(xiè)你(nǐ)一路走来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经络反(fǎn)应，是指人(rén)体通过(guò)视、听、触、嗅等感(gǎn)知(zhī)上的刺激，在(zài)耳洞、颅(lú)内、头皮、背(bèi)部或身体其他部位产(chǎn)生令人(rén)愉悦(yuè)的(de)独特(tè)刺激(jī)感。

它往往具有有序、重复、音色轻柔、语速平缓(huǎn)、平(píng)稳、音量低、有非雨伞能当太阳伞用吗，雨伞能当太阳伞用吗雨伞能当太阳伞用吗，雨伞能当太阳伞用吗常(cháng)明显的唇齿(chǐ)音甚至呼吸，运用真(zhēn)音、混音(yīn)、气音(假音)等不同发声技巧等多种特点。特别是，大部(bù)分ASMR制作者(zhě)为(wèi)女性，而(ér)且制作者利用假音以及混音(yīn)可以有效的避免(miǎn)声音中较多的基(jī)频部分(fēn)，使得语言能(néng)量集中在纤细空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一些论坛在线(xiàn)讨论(lùn)组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得(dé)ARME这个词进入了(le)大(dà)众的视野。在这条视(shì)频里翻杂志页、耳语、手(shǒu)部动(dòng)作的听(tīng)觉加上视觉(jué)的刺(cì)激(jī)，引发了观众的情绪(xù)反应，产(chǎn)生(shēng)了(le)愉悦(yuè)的感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通过(guò)大(dà)自然(rán)声音(yīn)、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰等的(de)声(shēng)音来达(dá)到刺激。根据《自(zì)发性知觉经络反应的研究进(jìn)展》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种(zhǒng)触发器所触(chù)发(fā)的情感是(shì)不同的(de)，大部分听众会有头(tóu)皮触(chù)感(gǎn)，感觉(jué)头皮(pí)发麻，汗毛竖立，某(mǒu)些的身体部(bù)位甚至会(huì)有类(lèi)似(shì)电流经(jīng)过等感受。对于(yú)这(zhè)种感觉，有的人会觉(jué)得惊奇和刺(cì)激，但(dàn)有的人(rén)却会(huì)感觉放松与愉悦(yuè)，这与每个(gè)人的经历(lì)是密切(qiè)相关的。

当然，想要感受最真实(shí)的(de)ASMR，你(nǐ)也需要一个(gè)好的设备。相比于直接(jiē)外(wài)放的(de)效(xiào)果，使用(yòng)耳(ěr)机来听这(zhè)些音视频(pín)则是更好的选择(zé)。市(shì)面(miàn)上有很多主打ASMR的耳(ěr)机(jī)，我就(jiù)不说(shuō)是(shì)哪些了(le)，免得有(yǒu)打广告的嫌疑。其实只要声音清(qīng)晰，声场、定位、成像(xiàng)好，细节表现力(lì)足(zú)，层次感丰(fēng)富的耳机，都可以满足ASMR的需求(qiú)。如果还能有(yǒu)主(zhǔ)动降噪(zào)的功能就更好了，可以隔绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如(rú)果你有压力大(dà)、入睡(shuì)难的(de)烦恼(nǎo)，试试选择一些(xiē)感(gǎn)兴趣(qù)的分类(lèi)，让(ràng)自(zì)己(jǐ)的(de)心(xīn)灵(líng)得到(dào)片刻放松吧。

『哄?睡(shuì)』

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戴上耳(ěr)机享(xiǎng)受身(shēn)临其境的3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧(jǐn)绷(bēng)的神经

别忘了我在这里(lǐ)等(děng)着(zhe)哄你入睡

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