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过生日小寿星一般指几岁,十八岁可以叫小寿星吗，18岁生日可以叫小寿星吗干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎么(me)保存不变(biàn)质？将干核桃放在干燥的通风处晾干(gàn)，待核桃(táo)的(de)表皮和核桃仁不易分离，色(sè)彩(cǎi)一(yī)致的时候，就可(kě)以取出(chū)来(lái)储(chǔ)藏的。

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核桃(táo)是补脑的吗

　　是的，核(hé)桃是(shì)补脑的。

　　核桃可以(yǐ)补脑，核桃含(hán)有丰富的不饱(bǎo)和脂(zhī)肪(fáng)酸，可以让脑的(de)结构物质变得(dé)完整，从而达到补脑的功(gōng)效(xiào)。补脑的食物有很多(duō)有莲子肉(ròu)汤、浮(fú)小麦肉汤(tāng)、金(jīn)针菇豆腐核(hé)桃汤、莲子百(bǎi)合瘦肉汤(tāng)等，具体如下：

　　1、莲子肉汤(tāng)，肉它含有丰富的蛋白质(zhì)，脂(zhī)肪，维生素，有助于加强身体营养，莲子(zi)具有降(jiàng)血压(yā)，滋阳补虚等功(gōng)效(xiào)。炖莲子更是营养丰富(fù)，它(tā)有补血安(ān)神，健(jiàn)脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮(fú)小麦是一种小(xiǎo)麦类的植物，有着固表止汗、益气除热的作用，主要有健脾养肝(gān)穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇(gū)豆腐核桃汤，主要的(de)功(gōng)效是补(bǔ)脑(nǎo)益智(zhì)，而且还可以抗疲劳。在(zài)日(rì)常(cháng)生活中也可以多(duō)吃一些核桃。核(hé)桃有健脑的作(zuò)用，可以(yǐ)增强记忆力，而(ér)且还可(kě)以增强身体(tǐ)的抵抗力(lì)，在日常生(shēng)活中一定要多锻(duàn)炼身体(tǐ)，不要过(guò)多的劳累，一定要(yào)保持充(chōng)足的睡眠。

　　4、莲子百合(hé)瘦肉汤，莲(l过生日小寿星一般指几岁,十八岁可以叫小寿星吗，18岁生日可以叫小寿星吗ián)子过生日小寿星一般指几岁,十八岁可以叫小寿星吗，18岁生日可以叫小寿星吗(zi)百合瘦肉粥是(shì)比(bǐ)较平和的滋补食疗，莲子百合瘦肉粥的(de)好处有(yǒu)滋(zī)阴润肺(fèi)、健脾和胃、清(qīng)心安神的(de)作用，可以(yǐ)改善干(gàn)咳少痰、体虚乏力、失眠多(duō)梦(mèng)、口干(gàn)舌燥(zào)、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥(zhōu)补而不(bù)腻，服用(yòng)没有明显禁忌。