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沙(shā)田(tián)柚(yòu)可以减肥吗

　　沙(shā)田柚(yòu)是不(bù)可以(yǐ)减肥的。

　　柚子不可(kě)以减肥,柚子属于较常见(jiàn)的水果,含有一定的维(wéi)生素(sù)C、钙、铁、碳水化合物等营养成分,

　　减肥期间适量吃(chī)一些柚子,可(kě)为身体补(bǔ)充一定营养成(chéng)分。但柚(yòu)子没(méi)有燃烧脂肪的(de)作用,不(bù)能只通过吃柚(yòu)子(zi)进(jìn)行减(jiǎn)肥(féi)。

沙田柚怎(zěn)么样挑(tiāo)甜的(de)呢

　　1、看外观(guān)。

　　每个(gè)东西都有它(tā)适合自(zì)己的大小(xiǎo)，柚子也(yě)不例(lì)外。

　　在看柚子时，不要(yào)看太小的(de)，这种小柚子(zi)多半是还(hái)没成(chéng)熟的(de)，味(wèi)道一(yī)般都会(huì)很酸，当然了，也(yě)不能选太大的，太大(dà)的柚子(zi)，果(guǒ)肉可能没(méi)什(shén)么水分，吃起来也没(méi)有什么味道。

　　形状上(shàng)的话，好(hǎo)的柚子一般都是上面(miàn)尖，下面平，这种(zhǒng)柚子的品质比(bǐ)较好，但要不是这个形状(zhuàng)的话，就建议不(bù)要购买。

　　2、看颜色(sè)。

　　柚子的话，在没成(chéng)熟的时候表皮(pí)都(dōu)是青色的，但要(yào)是(shì)表皮是比(bǐ)较鲜明的淡黄色(sè)，那么(me)这种柚子的成熟程度是刚刚好的(de)，如果表皮是特别(bié)明显的黄(huáng)色，就代(dài)表(biǎo)了这个柚子是(shì)比较老的(de)了，里面(miàn)已经没(méi)有什么水分了，没有水分的吃起来会太干。

　　3、看(kàn)手(shǒu)感。

　　柚子皮摸(mō)上去是光滑均匀、毛(máo)孔小的，而且被光(guāng)照还能泛着(zhe)光的，就说明(míng)这种(zhǒng)柚子是(shì)生长得比较好(hǎo)的，可(kě)以(yǐ)放心购买，但要是摸(mō)起来是比较(jiào)糙的(de)，外(wài)表起着褶(zhě)子不泛光的(de)，这种(zhǒng)柚子还是别选了。

　　在柚(yòu)子的下(xià)面有一个小孔，那(nà)里是柚子的(de)脐部，用手指按压柚子的(de)脐部，按上去要(yào)是紧紧的，那(nà)么(me)这个柚子(zi)的水(shuǐ)分(fēn)充足，非(fēi)常(cháng)的新(xīn)鲜多汁，但如果是软软的，能够按进去的，就说明这个柚子里(lǐ)面已经干(gàn)了，里面的果子所剩无(wú)几了(le)，这种柚子就可以放弃了。