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减肥(féi)期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相(xiāng)当(dāng)于(yú)几碗饭

　　饺子是一种比较常见的食物，味道(dào)鲜美，而(ér)且营养(yǎng)丰富，在(zài)减肥期间适量进食饺子，能(néng)够补充机体所需要的营养物质和能(néng)量，有助于维持机体的正常代谢。

　　但是需要(一般手机电池多少毫安 4000毫安电池算大吗yào)注意的是，饺子当中也(yě)含(hán)有一定的(de)热量，而且(qiě)肉馅(xiàn)饺子(zi)的(de)热量也比较(jiào)高(gāo)。

　　如(rú)果在减肥(féi)期(qī)间一(yī)次性进食太(tài)多饺子(zi)，同时没(méi)有控制其(qí)他食物的(de)摄(shè)入，并且在进食之后也没(méi)有(yǒu)进行运动，有可能会(huì)对减肥(féi)效果产生(shēng)影响，所以在减(jiǎn)肥期间(jiān)不能(néng)过量食(shí)用饺子。

减肥中午花20元吃(chī)2份饺(jiǎo)子可以吗？

　　我认为不可以，饺子里面有肉，有(yǒu)菜，还有(yǒu)油(yóu)脂，虽然说这些食(shí)物在减肥期间(jiān)是可以吃的，但是(shì)你吃两份(fèn)那么多，常人都吃不(bù)了(le)两份(fèn)，所以你这个是(shì)不利于减一般手机电池多少毫安 4000毫安电池算大吗肥(féi)的(de)。

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