什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)以及什(shén)么是艾里斯(sī)abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的具(jù)体(tǐ)内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你整理以下(xià)的知识答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出的时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱(yòu)发事件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指个(gè)人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反应(yīng);即人的消(xiāo)极(jí)情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果(C)，不是由(yóu)于(yú)某(mǒu)一(yī)激发事件(jiàn)(A)直接引发的(de)，而是由(yóu)于经受这一事件的(de)个体对它不正确的(de)认(rèn)知和评(píng)价所产生的(de)错(cuò)误(wù)信(xìn)念(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误(wù)信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理的，也(yě)可以(yǐ)是无(wú)理性的(de)、不(bù)合理的。当人(rén)们按照理性去思维、去行(xíng)动(dòng)时(shí)，他们(men)就会很(hěn)愉快、富有竞争精(jīng)神及(jí)行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维(wéi)而产生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和(hé)社会学的(de)倾(qīng)向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维和无理性的不(bù)合理思维。即任(rèn)何人都不可(kě)避(bì)免地具有或多或(huò)少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物(wù)，思维(wéi)借助(zhù)于语言而进行，不(bù)断地用内化语言重复(fù)某种(zhǒng)不合理的(de)信(xìn)念，这将导致无法排(pái)解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激(jī)发事(shì)件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域里(lǐ)(如自然科学(xué)与社会(huì)科(kē)学)中联系实际，推演出(chū)来的概念（或原理），经过对事物的(de)长期观察与(yǔ)总结，由表及(jí)里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到(dào)对某一事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形(xíng)成的一套简化的、描述(shù)事物演(yǎn)变过(guò)程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)染发后只用清水洗头好吗，刚刚染发后怎么清洗是正确的论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就(jiù)是对引(yǐn)发情绪问(wèn)题(tí)的(de)事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的(de)看法对自(zì)己的(de)情(qíng)绪产生直接(jiē)的作用，也(yě)会(huì)间接影响事(shì)件的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在(zài)孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直(zhí)接(jiē)影响孩子(zi)的情绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这(zhè)些情绪，从而经(jīng)过分析来接受自(zì)己的(de)情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢(ne)？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的(de)事情，并且我(wǒ)们(men)都不(bù)希望自(zì)己(jǐ)总是存在(zài)情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪(xù)问题都会让我们(men)觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候(hòu)，我(wǒ)们首(shǒu)先想到的做法就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪(xù)，不管是(shì)因(yīn)为什(shén)么(me)事情引起的问题(tí)，最重(zhòng)要的(de)就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少会有人(rén)时(shí)候，我们(men)需要控制(zhì)一(yī)下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方(fāng)设法(fǎ)去消除(chú)、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾(pí)气(qì)的(de)时候，我们都(dōu)是(shì)会和(hé)孩子(zi)说："你(nǐ)不要(yào)发脾(pí)气(qì)了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪(xù)压下去，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是(shì)引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B，即人的消极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一(yī)激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事件的(de)个体对它不正(zhèng)确的(de)认知和评(píng)价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误(wù)信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱(yòu)发事件A直接(jiē)导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发(fā)生了什么事就引起(qǐ)了什么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发(fā)现(xiàn)同(tóng)样一件事，对不同(tóng)的(de)人(rén)，会引(yǐn)起不同(tóng)的情绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是报考英语(yǔ)六级，结果(guǒ)两个(gè)人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而(ér)另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯(sī)认为：正是由(yóu)于人们常(cháng)有的一些不合理的信念才使我(wǒ)们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不合理(lǐ)的信念(niàn)存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事(shì)件(jiàn)产生的一(yī)些(xiē)信念，即(jí)对这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生(shēng)的情(qíng)绪和行为的结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及什么(me)是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论的基(jī)础(chǔ)，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的(de)具体内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代(dài)由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指个人对诱发事(shì)件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪与行为(wèi)的反(fǎn)应;即人(rén)的(de)消极情(qíng)绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一(yī)激发事(shì)件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的(de)个体对它不正确的认知和评价(jià)所产(chǎn)生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信(xìn)念(niàn)也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理(lǐ)性(xìng)的、不合理的(de)。当人们按照理性去思(sī)维、去(qù)行(xíng)动时(shí)，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由于不合(hé)理的(de)、不(bù)合逻辑思维所造成。染发后只用清水洗头好吗，刚刚染发后怎么清洗是正确的

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生(shēng)物学(xué)和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在有(yǒu)理(lǐ)性的合理(lǐ)思维和(hé)无理(lǐ)性的不合理思维。即任何人都(dōu)不可避免地具有或多或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的动物，思维借(jiè)助于(yú)语言(yán)而进行，不(bù)断地用(yòng)内化语(yǔ)言重复(fù)某(mǒu)种不合理(lǐ)的信(xìn)念，这将导(dǎo)致(zhì)无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评(píng)价(jià)而(ér)产生的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与社(shè)会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的(de)概(gài)念（或原(yuán)理(lǐ)），经过(guò)对事物的长期(qī)观察与总结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪(wěi)存真，进行归(guī)纳(nà)再进行逻辑证(zhèng)明，得到对(duì)某一(yī)事物(wù)规(guī)律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物(wù)演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在(zài)这(zhè)里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重要的，也(yě)就(jiù)是对引发(fā)情绪问题的事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看法对自己(jǐ)的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩子有情绪(xù)问题的时(shí)候，最重要的是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳(jiā)的时(shí)候，我们要让孩子明白(bái)自(zì)己是因为什么(me)事情而产生的这(zhè)些情(qíng)绪，从而经(jīng)过(guò)分(fēn)析来接受自己的(de)情(qíng)绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人(rén)还(hái)是孩子，都是一定会经历过的(de)事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问(wèn)题，因(yīn)为每(měi)次存在(zài)情绪问题都(dōu)会让(ràng)我们觉得(dé)心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时候(hòu)，我们首(shǒu)先想到的做法就是控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因(yīn)为什么事(shì)情引起的问(wèn)题，最重要的就是要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消极的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需(xū)要控制一(yī)下(xià)自己的积极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们的意识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪是不好的东(dōng)西(xī)，因(yīn)此想方设(shè)法(fǎ)去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是会(huì)和孩子说(shuō)："你不要发(fā)脾气了，先冷静(jìng)一(yī)下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但(dàn)是并(bìng)没有将情绪(xù)消化(huà)掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)什(shén)么(me)

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激(jī)发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信念B，即(jí)人(rén)的消极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一(yī)事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评(píng)价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱(yòu)发事(shì)件A直接(jiē)导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什(shén)么(me)事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不(bù)同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结果两(liǎng)个人都没过(guò)。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓(wèi)，而另一个(gè)人却伤(shāng)心(xīn)欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正(zhèng)是由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不合(hé)理(lǐ)的(de)信念存在(zài)久而(ér)久之，还会引(yǐn)起情绪(xù)障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性(xìng)事件(jiàn)，B表示个(gè)体针对此(cǐ)诱发(fā)性事件产生(shēng)的一些信念，即对这件事的一(yī)些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和(hé)行为的结(jié)果。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 染发后只用清水洗头好吗，刚刚染发后怎么清洗是正确的