宝宝(bǎo)们，本号以前的视频均(jūn)是(shì)全部(bù)剪辑降噪处理后上传的，达到的效果就是，当(dāng)你点(diǎn)击播放就能直接(jiē)进入你(nǐ)需要的部分内容，且音(yīn)频(pín)降噪后质量更优，但由于处理后(hòu)的视(shì)频太大，上传太费时间。为降低劳动强(qiáng)度，后期视频不再二次(cì)剪(jiǎn)辑，只对音频做(zuò)降噪处理(lǐ)，对底(dǐ)噪有要求的(de)宝宝可点击音(yīn)频播(bō)放，感谢你一路走来的支持(chí)！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络(luò)反应，是指人(rén)体通过视、听(tīng)、触、嗅等感知上(shàng)的刺激，在耳(ěr)洞、颅(lú)内(nèi)、头皮、背(bèi)部(bù)或身体其他部位产生令人愉悦的独特刺激感。

它往(wǎng)往具有有序(xù)、重复、音(yīn)色轻柔、语速平缓、平稳、音(yīn云南有哪几个市 云南是几线城市)量(liàng)低、有非(fēi)常明显的(de)唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气(qì)音(假(jiǎ)音(yīn))等不(bù)同发(fā)声技巧等多种特点(diǎn)。特(tè)别是(shì)，大部分(fēn)ASMR制作者为女性(xìng)，而且制(zhì)作(zuò)者利用(yòng)假音(yīn)以及混音可以有效的避免(miǎn)声音中较多(duō)的基频(pín)部分，使(shǐ)得(dé)语言能量集中(zhōng)在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些(xiē)论(lùn)坛在线(xiàn)讨论组成员(yuán)提出(chū)。后来(lái)因为(wèi)油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入了(le)大众的视野。在这(zhè)条视频里翻杂志页、耳(ěr)语(yǔ)、手部动作的听觉加(jiā)上视觉(jué)的刺激，引发(fā)了观众的情(qíng)绪(xù)反应(yīng)，产(chǎn)生了(le)愉悦的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音(yīn)、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声音来达到刺激。根据《自发性知觉经络(luò)反应的研究(jiū)进展》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就(jiù)会(huì)触发ASMR。当然，不同人(rén)对于同(tóng)一种触发器(qì)所(suǒ)触(chù)发的情感是(shì)不(bù)同(tóng)的，大部分听众会(huì)有头皮触感(gǎn)，感(gǎn)觉头皮发(fā)麻，汗毛竖立，某些的身体(tǐ)部位(wèi)甚至会有(yǒu)类似电流(liú)经过等(děng)感受。对于这种感觉，有(yǒu)的人会觉得惊奇和刺激，但有的(de)人却会感(gǎn)觉放(fàng)松与愉悦，这与(yǔ)每个人的经历是(shì)密(mì)切相关的。

当然(rán)，想要感(gǎn)受最(zuì)真(zhēn)实的ASMR，你也需要(yào)一个好(hǎo)的(de)设(shè)备。相比于直接外放的(de)效果，使用耳机来听这些音视(shì)频则(zé)是(shì)更好的选(xuǎn)择。市面上有很(hěn)多主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得有打广(guǎng)告的(de)嫌疑(yí)。其实只(zhǐ)要声(shēng)音(yīn)清晰，声场、定位(wèi)、成像(xiàng)好，细(xì)节(jié)表现力足，层次感(gǎn)丰富(fù)的耳机，都可以满足ASMR的需(xū)求。如果还(hái)能有主(zhǔ)动降噪的功能就更好了(le)，可以隔绝外(wài)界声音(yīn)，专(zhuān)注ASMR。

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