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两个土上下结构念什么加偏旁，两个土上下结构念什么语音怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头发吗(ma)

　　白芝麻是能够养头(tóu)发的。

　　吃白芝麻(má)对头发通常(cháng)是有必定优点的(de)，平常能够(gòu)适量吃(chī)。

　　白芝麻是芝麻的一种(zhǒng)，含有脂(zhī)肪、蛋白质、卵(luǎn)磷脂等养分物质(zhì)，适(shì)量(liàng)吃能够弥补头发(fā)成(chéng)长所(suǒ)需的养分。白芝麻(má)可入肝(gān)、肾(shèn)经，具有利(lì)肝(gān)肾、祛(qū)风(fēng)润(rùn)肠的成效，关(guān)于(yú)缓(huǎn)解肝肾精血缺少引起的须发早白、掉发(fā)有(yǒu)必定的(de)效果(guǒ)。

　　白芝麻中含有必定(dìng)的(de)油(yóu)脂(zhī)，具有(yǒu)润肠(cháng)通便(biàn)的(de)效果，可辅(fǔ)佐防治晚年(nián)血(xuè)亏削减引起的大便燥结。主张(zhāng)腹泻者、缓慢肠炎者防(fáng)止食用白芝麻(má)，避免导(dǎo)致病(bìng)况(kuàng)加剧。

　　此外，尽(jǐn)管白芝麻适量食(shí)用能够起(qǐ)到护(hù)发(fā)的效果，可是过量食用，可能会导(dǎo)致内分(fēn)泌紊乱(luàn)，使头发的发质下降。

怎样(yàng)挑白芝(zhī)麻好(hǎo)吃(chī)又香又甜(tián)的

　　1、看色(sè)彩。

　　天然老练的白芝(zhī)麻，色(sè)彩多(duō)为白黄色，并不是特(tè)别的白，而通过(guò)漂白处(chù)理之后(hòu)的白芝麻(má)就会变得(dé)特别皎白。

　　2、看(kàn)芝麻(má)的丰满(mǎn)度。

　　随机选择几粒芝麻调查，看芝麻的(de)丰满度，优(yōu)质的白(bái)芝麻十(shí)分丰(fēng)满，形状(zhuàng)为虫卵状，且两端大小(xiǎo)不(bù)一，一头(tóu)为圆形，另一头稍尖(jiān)。

　　3、闻滋味。

　　质量好的白芝麻闻(wén)起来有芝麻(má)特有(yǒu)的香(xiāng)味(wèi)，但这种香味(wèi)不是香(xiāng)油(yóu)的(de)滋味，而是一种淡淡的幽香。

怎么选择白芝(zhī)麻的办法

　　选(xuǎn)择白(bái)芝麻(má)的办(bàn)法(fǎ)

　　　　1、找出一个断口的芝麻(má)，看断(duàn)口的部分的(de)色彩，假(jiǎ)如断口部分是黑色，那就阐(chǎn)明是染色的;假如断口部分是白(bái)色，那就阐明(míng)这种芝(zhī)麻不是染色。

　　　　2、可用打湿的手绢或纸巾辨真(zhēn)伪，在(zài)湿纸巾上搓(cuō)弄不掉色的(de)是真(zhēn)货，不然(rán)可能是假货(huò)。

　　　　3、品味滋味：真实的芝(zhī)麻吃起来不(bù)苦，反而(ér)有点细微的(de)甜感，有芝麻香味，不会有任(rèn)何异味;而染色的芝麻有种古怪的机油味，或者说有除(chú)了芝麻香(xiāng)味之外的.不正常的滋味，并且(qiě)发(fā)苦。

　　白芝麻的食疗效果

　　　　芝麻味(wèi)甘、性平，入肝、肾、肺(fèi)、脾经。

　　　　有补血明目、祛(qū)风润肠、生(shēng)津通乳、益肝养发、强身体，抗(kàng)衰老之成(chéng)效。

　　　　可(kě)用于医治身体虚(xū)弱(ruò)、头晕耳鸣、高血压、高(gāo)血(xuè)脂、咳嗽、身体虚弱、头发(fā)早白、贫血萎黄、津(jīn)液缺少、大(dà)便燥结、乳少(shǎo)、尿血(xuè)等症。

　　　　一般人群均(jūn)可食用

　　　　适合妇(fù)女产后乳汁(zhī)缺少者食(shí)用;适合身体虚弱、贫血、高(gāo)脂血症(zhèng)、高(gāo)血(xuè)压病、晚年哮(xiāo)喘、肺(fèi)结核，以及(jí)荨(xún)麻疹(zhěn)，习(xí)惯性便(biàn)秘者食(shí)用;适合糖尿(niào)病、血小板削减(jiǎn)性(xìng)紫瘴、缓(huǎn)慢神经炎、末梢神经(jīng)麻(má)木(mù)、痔疮(chuāng)以及出血(xuè)性本质者食用;

　　　　患(huàn)有(yǒu)缓慢(màn)肠(c两个土上下结构念什么加偏旁，两个土上下结构念什么语音e-height: 24px;'>两个土上下结构念什么加偏旁，两个土上下结构念什么语音háng)炎(yán)、便(biàn)溏腹泻者忌食;依据前人经(jīng)历，男人阳痿、遗精者忌食。

　　　　每天10~20克