宝宝们，本号(hào)以(yǐ)前的(de)视频均(jūn)是全部剪辑降噪(zào)处(chù)理后上传的，达到的效果(guǒ)就(jiù)是，当你点击播放(fàng)就(jiù)能直接(jiē)进入你需要的部分内容(róng)，且音频(pín)降噪后(hòu)质量更优，但由于处理后的(de)视频太大，上传太费(fèi)时(shí)间。为降低劳动强(qiáng)度，后期视频不再二次剪辑，只对音频做降噪(zào)处理，对底噪有要(yào)求的宝宝可点击音频播放，感谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反(fǎn)应，是(shì)指人体通过视、听、触、嗅(xiù)等感知(zhī)上的刺激，在耳洞、颅内、头(tóu)皮、背部(bù)或身体其他部位产(chǎn)生令(lìng)人愉悦(yuè)的(de)独特刺激感。

它(tā)往往具(jù)有有(yǒu)序、重复、音色(sè)轻柔、语速平(píng)缓、平稳、音量(liàng)低(dī)、有非常(cháng)明显的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同发声技巧等多种特点(diǎn)。特别是，大部分(fēn)ASMR制作者为女性，而且制(zhì)作者利用(yòng)假音(yīn)以(yǐ)及(jí)混音可以有效的(de)避(bì)免声音(yīn)中较多的(de)基频部分，使得语言能量集中(zhōng)在纤细空灵(líng)的(de)高(gāo)频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年(nián)，由一些论坛在(zài)线讨论组成员提出。后来因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入了大众(zhòng)的(de)视(shì)野。在这条视频里翻(fān)杂志页(yè)、耳语、手部动作的听觉加上视觉的(de)刺(cì)激，引发了观众的情绪反应(yīng)，产生(shēng)了愉悦的感觉。

总结来闺蜜说他老公特别大怎么回复，闺蜜说他老公特别大怎么安慰讲，ASMR主(z闺蜜说他老公特别大怎么回复，闺蜜说他老公特别大怎么安慰hǔ)要通过(guò)大自然声音、低声耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰等的(de)声音(yīn)来达到(dào)刺激。根据(jù)《自发性知(zhī)觉经(jīng)络(luò)反(fǎn)应的研究进展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不同人对于同一种触发器所触发(fā)的情感是不同(tóng)的，大(dà)部分(fēn)听众会(huì)有(yǒu)头皮(pí)触(chù)感，感(gǎn)觉(jué)头皮发麻，汗(hàn)毛竖立(lì)，某些的身体部位甚至会有类似电流(liú)经过等感受。对于这种感觉(jué)，有的人会觉得(dé)惊奇和刺激(jī)，但有(yǒu)的人却会感觉放(fàng)松与愉(yú)悦，这(zhè)与(yǔ)每个人的经历(lì)是密(mì)切相关的。

当然(rán)，想要(yào)感受最真(zhēn)实的ASMR，你也需要(yào)一个好的设备(bèi)。相比(bǐ)于直接(jiē)外放的效(xiào)果，使(shǐ)用耳机来听(tīng)这些音视频则(zé闺蜜说他老公特别大怎么回复，闺蜜说他老公特别大怎么安慰)是更(gèng)好的(de)选(xuǎn)择。市(shì)面上有很多主打ASMR的耳机(jī)，我就不说是哪(nǎ)些了，免得有(yǒu)打广告(gào)的嫌(xián)疑。其实只(zhǐ)要(yào)声音清晰，声场、定位、成像好，细节(jié)表现力足，层次(cì)感丰富(fù)的耳机，都可以满足ASMR的需(xū)求。如(rú)果还(hái)能有主(zhǔ)动降噪的功能就更好了，可以(yǐ)隔(gé)绝(jué)外(wài)界声音，专注ASMR。

如果你有压力(lì)大(dà)、入(rù)睡(shuì)难的烦恼，试试选择一些感兴(xīng)趣的分类(lèi)，让自己的心灵得到片刻放松吧。

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