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　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大(dà)卡(kǎ)/100克的。关(guān)于一个鹅蛋的热量是多(duō)少以及一个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少大卡，一个鹅蛋的热量是多(duō)少千(qiān)焦，一个(gè)鹅蛋的热量是多少米饭，一个鹅蛋的热量是多少卡路(lù)里，一百克鹅蛋的(de)热量等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以下的知识答(dá)案：

一个鹅蛋等(děng)于几个鸡(jī)蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)的大小在(zài)225-280克，一个鸡(jī)蛋大小(xiǎo)在80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养(yǎng)价值上并非(fēi)成三倍增长。

一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家禽(qín)鹅生下的(de)卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个体很大，味道有些油，必须用很新鲜的(de)鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食用。

　　鹅(é)蛋每颗(kē)约重(zhòng)225～280克(kè)，较一般鸡蛋约(yuē)大四五倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还含有(yǒu)多种维打男人脸男人会恨你吗，男人会记得打他脸女人生(shēng)素及矿物质，但质(zhì)地(dì)较粗糙，草腥味较重，食味(wèi)不(bù)及(j打男人脸男人会恨你吗，男人会记得打他脸女人í)鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的(de)最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋(dàn)是他最(zuì)好的吃方式。

　　烹饪时(shí)，你可以准备两(liǎng)个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入(rù)碗中，加入(rù)适量清水、少量食(shí)用盐和适量(liàng)料(liào)酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以(yǐ)直接把蛋液放(fàng)入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的(de)盖子，用筷子不断(duàn)搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可(kě)以蒸了，然后把芝(zhī)麻(má)油倒在上面(miàn)直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他最好的吃方式。

　　制作(zuò)时(shí)，你可以根据自(zì)己的需要混合适(shì)量(liàng)的绿(lǜ)色(sè)蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜是(shì)炒鹅蛋的最佳组合(hé)。

　　做(zuò)的(de)时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混(hùn)合(hé)成蛋液(yè)，翻炒成(chéng)块状，然后把黄瓜切成薄片，用油加热(rè)，加(jiā)入葱花，翻(fān)炒到香味，然后把黄瓜薄片(piàn)翻炒(chǎo)到软，然后把翻炒的鹅(é)蛋(dàn)加(jiā)入锅里，加入(rù)适量的(de)食盐调味，然后(hòu)就可以从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食用(yòng)，味道特别好(hǎo)。

　　在腌(yān)制鹅蛋(dàn)之前，鹅(é)蛋的蛋(dàn)壳(ké)应该清(qīng)洗(xǐ)干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应(yīng)该涂上适量的食用盐。

　　没(méi)有必(bì)要(yào)用(yòng)塑(sù)料包装，它应该直接放在(zài)一(yī)个可以密封的罐(guàn)子(zi)里(lǐ)。

　　鹅(é)蛋在(zài)阴(yīn)凉通风处腌制40天后(hòu)，可(kě)以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营(yíng)养价值

　　鹅蛋里边含有丰(fēng)富蛋白质、脂肪，还(hái)有各种(zhǒng)维生素，另(lìng)外鹅蛋中脂肪绝大部(bù)分是集中在蛋黄内(nèi)，含有很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷(lín)脂对人脑和神经组(zǔ)织发育有很(hěn)好作(zuò)用，另外(wài)鹅蛋中矿物(wù)质(zhì)主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙(gài)含量较多，很容易(yì)被人体吸收，可以作为补钙一个辅助(zhù)产品(pǐn)。

　　鹅蛋(dàn)里边维(wéi)生素含量也(yě)很丰富，含有丰富维(wéi)生素A、D和一些核黄素，对人视力也有很好补益作用。