酒后头(tóu)痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是(shì)缓解偏(piān)头(tóu)疼的有效(xiào)方(fāng)法(fǎ)。太(tài)阳穴是偏头(tóu)痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可(kě)以用拳头在(zài)太阳穴到发(fā)际处轻(qīng)轻来回转动按(àn)摩。

二(èr)、食物(wù)疗法(fǎ)

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生白(bái)萝(luó)卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加(jiā)热后将(jiāng)汁饮下，每(měi)次一(yī)茶盅，10分钟一(yī)次，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大(dà)白(bái)菜的菜心并切成细丝后，加入少量的(de)白糖以(yǐ)及白醋后(hòu)搅拌后三五分钟后食用，可起(qǐ)到解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝(hē)三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑(nǎo)胀脸(liǎn)潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇(yáo)匀后当(dāng)茶喝，一次一(yī)茶(chá)盅，5分(fēn)钟再饮，三(sān)次(cì)便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之(zhī)后(hòu)，则可以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜(mì)水，这样不(bù)仅可(kě)以使头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失(shī)，而且还(hái)可以使你(nǐ)快速入(rù)睡(shuì)哦，并(bìng)且(qiě)第二天起来也不会头痛(tòng)。

酒后(hòu)头(tóu)痛(tòng)是什么原因

1、酿酒过程中产生的(de)化学物质(zhì)

酿酒过(guò)程中都(dōu)会(huì)产生极少量的(de)甲醛和甲醇，如(rú)果对工艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类的果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪(lào)胺是一种(zhǒng)茶酚胺(àn)类(lèi)物质，能刺激交感神(sh百万美元宝贝真实事件，百万美元宝贝真实事件是真的吗én)经(jīng)末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有收缩(suō)血管、升高血压的(de)作用，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液(yè)供(gōng)应不足(zú)

饮酒会(huì)降低脑血流量(liàng)，从而脑血流量的降(jiàng)低引起(qǐ)脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺(xiàn)素及(jí)儿茶酚胺类(lèi)物质堆积，这(zhè)些物质(zhì)本身就是(shì)致(zhì)痛物(wù)质，并(bìng)且这些物质还会(huì)引(yǐn)起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏(liú)酒皆有(yǒu)微量的杂醇(chún)油存在,而酒中的杂(zá)醇油也是导致喝酒后(hòu)会昏痛(tòng)的因素(sù)。

怎(zěn)么预防酒后头痛

想要(yào)预防酒后头痛(tòng)，在喝酒之前就应该先做点(diǎn)功课(kè)，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始的时(shí)候，应该先抓(zhuā)着时间吃点(diǎn)饭菜(cài)，填充一下胃，先给胃提早做一点保护措施。百万美元宝贝真实事件，百万美元宝贝真实事件是真的吗因为空腹(fù)饮酒(jiǔ)的话酒(jiǔ)精会(huì)吸收得快(kuài)，使人更(gèng)容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别(bié)是(shì)喝高(gāo)了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内(nèi)吸收(shōu)时间(jiān)延(yán)长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如(rú)果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶会(huì)在胃里(lǐ)形成(chéng)一层薄膜，可(kě)以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光(guāng)一味的喝(hē)酒，喝酒的同时(shí)也(yě)可以(yǐ)抽出一点时间来吃一些食物，可以有选择性地挑选一些有解酒和补充能(néng)量的食物(wù)来(lái)吃(chī)，可(kě)以(yǐ)有效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒(jiǔ)会造成人(rén)体内维生素B的丢(diū)失(shī)，而猪肝就是富含维(wéi)生素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝(bèi)类食物通常含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元对于促(cù)进肝脏(zàng)的(de)功能发挥(huī)着重要的(de)作用(yòng)。

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