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五大洋还是四大洋南大洋中国承认了吗怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝(zhī)麻(má)能够养头发吗

　　白(bái)芝麻(má)是能(néng)够养头发的。

　　吃白芝麻对头发通(tōng)常是有必定优点(diǎn)的，平常能够适量(liàng)吃。

　　白芝麻是(shì)芝麻的一种，含有脂肪、蛋白质、卵磷脂等养分物质，适量(liàng)吃能够(gòu)弥补头发成长所需的养分。白芝麻可入(rù)肝、肾经，具有利肝肾、祛风润肠的成效，关于缓解肝肾(shèn)精血缺少引起的须发早白、掉发有必定的效果(guǒ)。

　　白(bái)芝麻中(zhōng)含有必定的油脂，具(jù)有润肠通便的效果，可辅佐防治晚年血(xuè)亏削减引起的大便(biàn)燥结。主张腹泻者、缓慢肠炎者防止食(shí)用白芝麻(má)，避免导(dǎo)致病况加剧。

　　此外，尽管(guǎn)白芝麻适量食用(yòng)能够起到护发(fā)的效(xiào)果，可是过量食用(yòng)，可(kě)能会(huì)导致(zhì)内分泌紊乱，使头发(fā)的发质(zhì)下降。

怎样(yàng)挑白芝(zhī)麻(má)好吃(chī)又香又甜的

　　1、看色彩(cǎi)。

　　天(tiān)然老练的白(bái)芝(zhī)麻，色彩多为白黄色，并不是(shì)特别的白，而通(tōng)过漂白(bái)处(chù)理之后的白芝麻就(jiù)会变得特别皎白。

　　2、看芝麻的丰满(mǎn)度。

五大洋还是四大洋南大洋中国承认了吗　　随机选择几(jǐ)粒(lì)芝麻(má)调查，看芝麻的丰满度，优质(zhì)的白(bái)芝(zhī)麻十(shí)分丰满，形状(zhuàng)为虫(chóng)卵状，且(qiě)两(liǎng)端(duān)大小不一(yī)，一头为圆形(xíng)，另一头(tóu)稍(shāo)尖(jiān)。

　　3、闻滋味(wèi)。

　　质量好的白芝麻闻起来有(yǒu)芝麻特有的香味(wèi)，但这种(zhǒng)香味不是香油的滋(zī)味(wèi)，而是一种淡(dàn)淡的幽香。

怎么选择白芝麻的办法

　　选择白芝麻的办法

　　　　1、找出一个(gè)断(duàn)口的芝麻，看断口的部分的色彩(cǎi)，假(jiǎ)如断口部分是黑(hēi)色(sè)，那就阐明(míng)是染(rǎn)色(sè)的;假(jiǎ)如断口部分是白色，那就阐明(míng)这(zhè)种(zhǒng)芝麻不是染色。

　　　　2、可用打湿(shī)的手绢(juàn)或纸巾辨真(zhēn)伪，在湿纸巾(jīn)上(shàng)搓(cuō)弄不(bù)掉(diào)色的是(shì)真货，不然可能是假货。

　　　　3、品味滋味：真(zhēn)实(shí)的芝麻吃起来不(bù)苦，五大洋还是四大洋南大洋中国承认了吗反而有点细(xì)微的甜感(gǎn)，有芝(zhī)麻香(xiāng)味，不会(huì)有任何异味;而染色的芝麻有种(zhǒng)古(gǔ)怪的机油味，或者说有除了芝麻香(xiāng)味之外的.不正常(cháng)的滋(zī)味，并且(qiě)发苦。

　　白芝麻的食疗(liáo)效果

　　　　芝(zhī)麻味甘(gān)、性平，入(rù)肝、肾(shèn)、肺、脾经。

　　　　有补(bǔ)血明目(mù)、祛风润肠(cháng)、生津通乳、益(yì)肝养发、强身体，抗衰老之成(chéng)效(xiào)。

　　　　可用于医治身体(tǐ)虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血(xuè)脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液缺(quē)少、大便燥结、乳(rǔ)少、尿(niào)血等症。

　　　　一般人(rén)群均(jūn)可食用

　　　　适(shì)合妇女产后乳汁缺少者食用;适合身体虚弱(ruò)、贫血(xuè)、高(gāo)脂(zhī)血症、高血压病(bìng)、晚年哮喘、肺结核(hé)，以及荨麻疹，习(xí)惯性便秘(mì)者(zhě)食(shí)用(yòng);适合(hé)糖尿(niào)病(bìng)、血小板削减(jiǎn)性紫瘴、缓慢神(shén)经炎、末梢神经麻木(mù)、痔疮以(yǐ)及出(chū)血性(xìng)本质者食用(yòng);

　　　　患有缓慢肠炎、便溏腹泻者忌食;依据(jù)前人(rén)经历，男人阳痿、遗精者忌食。

　　　　每(měi)天10~20克