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济南初中排名前十名(济南中学排名),济南初中排名前50

济南初中排名前十名(济南中学排名),济南初中排名前50 初中女生800米成绩对照表,中考女子800米标准时间

  初中女生800米成绩(jì)对(duì)照表(biǎo),中考(kǎo)女子800米(mǐ)标准时(shí)间是中(zhōng)考女子(zi)800米评分标准:3′24〞:10分;3′27〞:9.5分(fēn);3′30〞:9.0分;3′34〞:8.5分;3′42〞:8.0分;3′49〞:7.5分(fēn);3′55〞:7.0分;4′03〞:6.5分;4′12〞:6.0分;4′20〞:5分(fēn);4′25〞:0分;4′28〞:5分;4′32〞:0分;4′36〞:5分(fēn);4′40〞:0分;4′45〞:5分;4′50〞:0分;4′55〞:5分;4′58〞:0分(fēn);5′03〞:0.5分的。

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  中考女子800米评分标(biāo)准:3′24〞:10分;

  3′27〞:9.5分;

  3′30〞:9.0分;

  3′34〞:8.5分;

  3′42〞:8.0分;

  3′49〞:7.5分;

  3′55〞:7.0分;

  4′03〞:6.5分;

  4′12〞:6.0分;

  4′20〞:5.5分;

  4′25〞:5.0分;

  4′28〞:4.5分;

  4′32〞:4.0分;

  4′36〞:3.5分;

  4′40〞:3.0分;

  4′45〞:2.5分;

  4′50〞:2.0分;

  4′55〞:1.5分;

  4′58〞:1.0分;

  5′03〞:0.5分。

  中考女子800米:考生在6分钟内跑完(wán)全(quán)程,按(àn)秒表记(jì)录的分、秒记录成绩,不足一(yī)秒不计(jì)取。

  6分钟内未(wèi)跑(pǎo)完全(quán)程者,考务员(yuán)将考生带离跑道,时(shí)间(jiān)按6分(fēn)钟(zhōng)处(chù)理,成绩记(jì)为0分。

  中考女子800米(mǐ)跑(pǎo)步方法:1、挑(tiāo)选自己平时运动习惯穿的鞋子,会比较适应,不(bù)会产(chǎn)生(shēng)需要磨(mó)合的(de)情况。

  检查好(hǎo)要穿的东西。

  有没有什么(me)问(wèn)题(tí)。

  衣服会不会(huì)太紧,鞋子会(huì)不会太松(sōng)。

  2、盲目的加速(sù)会浪费身体的能量(liàng)。

  此时(shí),保持(chí)匀速。

  不让自己(jǐ)落在最(zuì)后也(yě)不要太往前抢。

  在队(duì)伍的中间(jiān)就可以。

  3、尽量保持均(jūn)衡的呼吸(xī)速度,不(bù)要频频(pín)转换。

  有的时候会增加身体(tǐ)的负担。

  跑(pǎo)前放松好自己(jǐ)的身体,自(zì)己的思想,那(nà)么呼(hū)吸会很容易。

  很紧(jǐn)张的话,需要想想开心(xīn)的事情。

  4、跑步的时候可以将身边的(de)某(mǒu)一建(jiàn)筑物或者某一物体作为(wèi)目标,当跑过这个(gè)位置的(de)济南初中排名前十名(济南中学排名),济南初中排名前50时候,就意味着又跑过了(le)一圈,这样会更有(yǒu)动力往(wǎng)前跑。

中考(kǎo)女生800米跑步(bù)多(duō)少合(hé)格?

  根据国家学生体质健康标准(zhǔn),以初一女生为(wèi)例:

  女(nǚ)生(shēng)800米跑步标准成绩:505"——410"为及(jí)格;405"——357"为让纤穗良好;349"——为优(yōu)秀(xiù)。

  其余年级(jí)请参看(kàn)国家学(xué)生体质健康标准中相关要求。

  中考(kǎo)体育及格坦卜(bo)成绩,见下表:

  各(gè)地(dì)中考体(tǐ)育项目不尽相同,应到相关部门进行(xíng)更(gèng)准(zhǔn)确的咨(zī)询。

  扩展资(zī)料:

  “男生(shēng)1000米(mǐ)和女生800米跑(pǎo)”是(shì)体育中考初三女(nǚ)生必考项目:

  基(jī)本规则(zé)为:

  (1)在200或(huò)400米环形(xíng)跑道上进行。

  (2)站立式起跑。

  弧形起跑线出(chū)发,起跑口(kǒu)令(lìng)发出前越(yuè)过(guò)起(qǐ)跑线(xiàn)为犯(fàn)规(guī)。

  起跑后不分(fēn)跑道(dào)。

  跑(pǎo)程中不(bù)得踏进跑(pǎo)道左侧跑(pǎo)道(dào)线,遵循右(yòu)侧超越田径规则。

  考试(shì)过程中考生无犯规(guī)现象,记为成绩有效。

  不得推(tuī)、拉、阻挡他人竖颤跑进(jìn),不得(dé)由(yóu)他人代跑,借助他人力量跑(pǎo)进。

  (3)考生在6分钟(zhōng)内跑(pǎo)完全(quán)程,按(àn)秒表记录(lù)的分、秒记录成绩,不足一秒不计取。

  6分(fēn)钟(zhōng)内未跑完全程者,考务员将(jiāng)考生带(dài)离跑道,时间按6分(fēn)钟处理,成(chéng)绩记为0分(fēn)。

  (4)考生以(yǐ)15人(rén)左右(yòu)编为一组(zǔ),每个考生一次考试机会。

  参考资料来源(yuán):百(bǎi)度(dù)百科-体育中考

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