宝宝们(men)，本号以前(qián)的(de)视(shì)频均是全部(bù)剪辑降噪处理(lǐ)后上传(chuán)的，达(dá)到的效果(guǒ)就是，当(dāng)你点击播放就能直(zhí)接进入(rù)你需要的(de)部分内(nèi)容，且音频降噪后质量(liàng)更(gèng)优，但由于处理后的视(shì)频太大，上传太费(fèi)时间。为降低劳动(dòng)强度，后期视频不再二次剪辑，只对音(yīn)频做(zuò三万日元等于多少人民币多少)降(jiàng)噪处(chù)理，对(duì)底噪有要求的宝(bǎo)宝可点击音频播放，感(gǎn)谢你一路走(zǒu)来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉(jué)经络反应，是(shì)指人(rén)体通(tōng)过视、听、触(chù)、嗅等感(gǎn)知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或(huò)身体(tǐ)其他(tā)部(bù)位产生令人(rén)愉(yú)悦的独特刺激感(gǎn)。

它往往具有有序(xù)、重复、音色轻(qīng)柔、语速(sù)平缓、平稳、音量(liàng)低、有非常明显的(de)唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同(tóng)发声技巧(qiǎo)等(děng)多(duō)种(zhǒng)特点(diǎn)。特别(bié)是，大部分(fēn)ASMR制(zhì)作(zuò)者为女性，而三万日元等于多少人民币多少且制作者利用(yòng)假音(yīn)以及混音可以有效的避(bì)免声音(yīn)中较多的基频部分(fēn)，使得(dé)语言(yán)能量(liàng)集中在纤细(xì)空(kōng)灵的高频(pín)中。

ASMR最早是在200三万日元等于多少人民币多少7年，由一些论坛在(zài)线讨论组成员提(tí)出。后来(lái)因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在这条(tiáo)视频里翻(fān)杂志页、耳语、手部动作的听觉加上视觉的(de)刺激，引发了观众的情绪反应，产生了(le)愉悦(yuè)的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音(yīn)、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰等的声音来(lái)达到刺激。根据《自发性知觉经络反应的(de)研究进展(zhǎn)》，大(dà)部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就(jiù)会(huì)触发ASMR。当(dāng)然，不同人对于同(tóng)一种(zhǒng)触发(fā)器所触发(fā)的情感是不同的，大部(bù)分听(tīng)众会有头皮(pí)触感，感(gǎn)觉头皮发麻(má)，汗毛竖立，某些的身体部位甚至会有类似电流经过等感受。对于这(zhè)种感觉，有的人会觉得惊(jīng)奇和刺激，但有(yǒu)的人却(què)会感觉放松与愉悦，这与每个(gè)人的经(jīng)历是密切相(xiāng)关的。

当然，想(xiǎng)要感(gǎn)受最真实的ASMR，你也需要(yào)一个(gè)好的设(shè)备。相比于直(zhí)接外放的(de)效果(guǒ)，使用耳(ěr)机来听这些音视频(pín)则(zé)是(shì)更好的选择。市面上有很多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就不(bù)说是哪些(xiē)了，免得有(yǒu)打广告(gào)的嫌疑。其实只(zhǐ)要声音清晰(xī)，声场(chǎng)、定位、成像(xiàng)好，细(xì)节表(biǎo)现(xiàn)力足，层次感(gǎn)丰(fēng)富的耳机，都可以满足ASMR的(de)需求。如(rú)果还(hái)能有主动降噪的功能就更(gèng)好了，可以隔绝(jué)外(wài)界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果你有压力大、入(rù)睡难的(de)烦恼，试试(shì)选择一些(xiē)感兴趣(qù)的分类，让自己的(de)心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡(shuì)』

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戴上耳机享受身临其境的3D声(shēng)音(yīn)体验(yàn)

缓解一天(tiān)的疲劳? ?放松紧绷的神经(jīng)

别(bié)忘了我(wǒ)在这里等着哄你入(rù)睡

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