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吴亦凡还出得来吗顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉(lì)害怎(zěn)么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺(shùn)产(chǎn)后产妇仍然会出现宫缩症(zhèng)状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是为(wèi)了(le)排出宫(gōng)腔内滞(zhì)留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步(bù)恢复到生(shēng)产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产(chǎn)后(hòu)子宫底在(zài)脐(qí)下1-2横指(zhǐ)，之后便(biàn)会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴(bàn)有(yǒu)阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫在产后正在慢慢恢复(fù)到正常(cháng)的状态，由子宫肌(jī)纤维(wéi)缩复，子宫变小及子宫内膜(mó)再生所引(yǐn)起(qǐ)的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫进一步收(shōu)缩(suō)，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消(xiāo)失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消(xiāo)失(shī)后子(zi)宫的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就摸不(bù)到(dào)子宫了。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到正(zhèng)常(cháng)大小。

　　子(zi)宫之(zhī)所以会有这样的(de)变化过(guò)程，是因为子(zi)宫肌肉剧(jù)烈收(shōu)缩，促(cù)进子(zi)宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫(pín)血，使(shǐ)肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的过程，不必太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不(bù)正确(què)可能(néng)会造成子宫移位(wèi);长时间采(cǎi)用仰(yǎng)睡(shuì)的方式，会(huì)致使子宫向(xiàng)后移动(dòng)，出现腰(yāo)酸背痛、白(bái)带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹(fù)产，那(nà)么麻醉药(yào)失效后产妇会感(gǎn)觉疼痛(tòng)，平躺(tǎng)子(zi)宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床(chuáng)板应形(xíng)成一(yī)个(gè)角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛(máo)毯之类(lèi)的物(wù)品垫(diàn)在身后，这(zhè)样的话(huà)当女性移动(dòng)时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡(shuì)，而(ér)是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个(gè)星(xīng)期(qī)可(kě)以俯躺(tǎng)，每天进行一(yī)两次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外可以(yǐ)少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一(yī)些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人(rén)体所需维生素，此(cǐ)外哺乳的女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心(xīn)休养，因此(cǐ)每(měi)天要保(bǎo)证睡(shuì)眠充足，千万(wàn)不(bù)要(yào)让自(zì)己劳累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整天(tiān)躺在床(chuáng)上也是不(bù)可取的(de)。

　　通常情况下产后三天(tiān)就可以下床走动了，可以简单活动一(yī)下(xià)身体吴亦凡还出得来吗。

　　坐月子期(qī)间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己的身体，可以(yǐ)选择(zé)做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产(chǎn)后第(dì)二天(tiān)开始(shǐ)，就可以梳(shū)头、刷牙(yá)等，但是最(zuì)好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么(me)感(gǎn)觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的(de)宫缩是一样的，都是要(yào)进行子宫复原，所以都会(huì)出(chū)现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉(jué)就像腹部(bù)刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛(tòng)能够促(cù)使孩(hái)子(zi)分娩出。

　　这种(zhǒng)阵(zhèn)痛也是宫缩(suō)的一(yī)种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩，这个是(shì)由于子宫要进行(xíng)复原时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子一样，而(ér)且腹部(bù)也还在(zài)动，一般经(jīng)产妇会出现(xiàn)这种(zhǒng)情况。

　　2、子(zi)宫复原一(yī)般是在子宫的底部和胃部(bù)进行平行时，子宫就(jiù)达到(dào)了原先的状态，每天只供会下降到1横指，到(dào)第十天差不多就恢复(fù)到了原来的位(wèi)置(zhì)。

　　这个时候(hòu)的子宫就(jiù)恢(huī)复(fù)了原(yuán)来的状态。

　　3、如果(guǒ)子(zi)宫(gōng)收缩(suō)时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热(rè)然后对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可(kě)以缓解一下疼痛，有的产妇(fù)可能会(huì)疼的睡不着，晚上(shàng)尤(yóu)其难受(shòu)，这个时候一般(bān)就(jiù)需要家人的关心，不然产妇(fù)心情会变吴亦凡还出得来吗(biàn)得(dé)很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么(me)刺激宫(gōng)缩

　　促进产(chǎn)后子宫(gōng)收缩，首(shǒu)先就(jiù)是，产后妈妈一定(dìng)要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免(miǎn)疫力(lì)，还可以通过，婴儿对(duì)乳头的吸(xī)吮动作，促进子(zi)宫的(de)收(shōu)缩，帮助产后妈妈的子宫恢(huī)复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余(yú)也可(kě)以自己多按摩一(yī)下乳房，这(zhè)样也可(kě)以(yǐ)促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇把(bǎ)手(shǒu)放在肚脐周围，触摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉(jué)不(bù)到腹部有一个圆形硬块，就(jiù)需要做子宫环(huán)形按摩，以此加速子宫的(de)收缩，女性在(zài)产后24小时以(yǐ)内，可以随(suí)时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促(cù)进(jìn)子(zi)宫收缩(suō)，还可以使用益母草，有(yǒu)摩擦就有加强(qiáng)子宫收缩(suō)的作用，而且(qiě)还可(kě)以促进恶露的(de)排出。

　　女性在产后(hòu)医生会开(kāi)一(yī)些(xiē)益母草(cǎo)给产妇(fù)服用，一般服用五天(tiān)，每天服用三(sān)次。

　　所以女性朋友只需要按(àn)照(zhào)医生的(de)嘱咐进行用药，就可以促进子(zi)宫(gōng)收缩了。