酒后头痛怎么办？

一、按(àn)摩(mó)头部(bù)

对头部进行力度适中的按(àn)摩，是(shì)缓(huǎn)解偏头疼的有(yǒu)效(xiào)方(fāng)法。太(tài)阳穴是偏(piān)头痛按(àn)摩的重要穴(xué)道，你可(kě)以用食指来(lái)按压(yā)，可以用拳(quán)头在太阳穴到发(fā)际处轻(qīng)轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二(èr)、食物(wù)疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后将汁(zhī)饮下，每次一茶(chá)盅，10分(fēn)钟一(yī)次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜的(de)菜(cài)心并(bìng)切成细丝后，加入少(shǎo)量(liàng)的白糖(táng)以(yǐ)及白(bái)醋后搅拌(bàn)后三五(wǔ)分钟后食用(yòng)，可起到(dào)解酒的作用。

3、服(fú)芹(qín)菜(cài)汁(zhī)

将(jiāng)家里的(de)鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶(chá)喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对(duì)酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水煮(zhǔ)沸，再加进少(shǎo)量(liàng)细食(shí)盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三(sān)次便(biàn)见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤(tāng)带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆(dòu)捣碎用(yòng)开水冲(chōng)服也有(yǒu)解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝(hē)完酒之后，则(zé)可以喝几杯优(yōu)质(zhì)的蜂(fēng)蜜水，这样(yàng)不仅可以使(shǐ)头痛(tòng)头晕症(zhèng)状逐(zhú)渐消(xiāo)失，而且还可(kě)以使你快(kuài)速入睡哦(ó)，并(bìng)且第二天起来也不会(huì)头痛。

酒(jiǔ)后头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)都(dōu)会(huì)产(chǎn)生极少量的(de)甲醛(quán)和甲醇(chún)，如果对工艺(yì)条件控制(zhì)不佳就(jiù)会导(dǎo)致(zhì)甲醛和甲醇含量过(guò)高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类的果酒、米酒等都可能(néng)产(chǎn)生甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种(zhǒng)叫(jiào)酪胺(àn)的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一(yī)种(zhǒng)茶酚(fēn)胺类(lèi)物质，能一睹人间盛世颜 远赴人间惊鸿宴全诗，远赴人间惊鸿宴全诗作者(néng)刺激交(jiāo)感神(shén)经末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素。去(qù)甲肾(shèn)上(shàng)腺素有(yǒu)收(shōu)缩血(xuè)管、升高(gāo)血压的(de)作用(yòng)，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会降低脑血流(liú)量(liàng)，从而(ér)脑(nǎo)血流量的(de)降(jiàng)低引起脑内(nèi)乳(rǔ)酸(suān)、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺素及儿茶(chá)酚胺(àn)类物质堆积，这(zhè)些物质本身就是致(zhì)痛物质(zhì)，并且这些物质还会引(yǐn)起(qǐ)脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇(chún)油(yóu)惹(rě)得(dé)祸

无论是酿造酒或(huò)蒸(zhēng)馏酒(jiǔ)皆有微(wēi)量的杂醇油存在,而酒中(zhōng)的杂醇油也是(shì)导致喝酒后(hòu)会昏痛(tòng)的(de)因素。

怎(zěn)么预防酒后头痛

想(xiǎng)要预(yù)防酒后头痛，在(zài)喝酒之前(qián)就应该先(xiān)做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹(fù)喝酒

在(zài)酒席刚开(kāi)始的时候，应该先抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给(gěi)胃提早做一点保护措施。因(yīn)为空腹(fù)饮(yǐn)酒的(de)话(huà)酒精会吸收得快，使人(rén)更容易醉，而(ér)且空(kōng)腹喝(hē)酒对肠胃的伤害(hài)很大，特(tè)别是喝高了的(de)时候，容(róng)易造(zào)成胃出(chū)血。先吃点(diǎn)饭菜(cài)垫着胃，可(kě)以使乙(yǐ)醇在体(tǐ)内吸收时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有(yǒu)时(shí)间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一层薄(báo)膜，可以保护我们的(de)胃部。

3、喝酒期(qī)间选择(zé)性地(dì)吃食(shí)物

不要光一味的(de)喝酒，喝酒的同时(shí)也可以抽出一点(diǎn)时间来吃(chī)一些食物，可(kě)以(yǐ)有选择(zé)性地(dì)挑(tiāo)选一些有解酒和补(bǔ)充(chōng)能(néng)量(liàng)的(de)食物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒(jiǔ)会造(zào)成人(rén)体内维生素B的一睹人间盛世颜 远赴人间惊鸿宴全诗，远赴人间惊鸿宴全诗作者丢失(shī)，而(ér)猪肝就是富含维(wéi)生素(sù)B的食物;海鲜中的贝类食物(wù)通(tōng)常含有(yǒu)丰富的(de)维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生(shēng)素(sù)B12和糖元(yuán)对于促(cù)进肝(gān)脏的功能发挥着重要的作用(yòng)。

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