什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于(yú)什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的(de)基(jī)础(chǔ)，艾里斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容(róng)，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提(tí)出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提(tí)是(shì)19世纪50年代提(tí)出的(de)。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年(nián)代由美国心理学(xué)家埃利斯提出(chū)的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形成的(de)信念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱发事件所产(chǎn)生的(de)情绪与行为的反应;即人(rén)的消(xiāo)极(jí)情绪和行为(wèi)障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于某一(yī)激(jī)发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为(wèi)非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是(shì)无理性的、不(bù)合理(lǐ)的。当人们(men)按照理性(xìng)去思(sī)维、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人(rén)们(men)的思(sī)维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)生(shēng)物学和社会学的倾向性(xìng)，倾(qīng)向于其在有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何(hé)人都不(bù)可避免(miǎn)地(dì)具有或(huò)多或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的(de)动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地用内化语言重复某(mǒu)种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由(yóu)美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是(shì)个(gè)体对(duì)激发事件A的(de)认知(zhī)和评价(jià)而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在(zài)某一活动领域(yù)里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来(lái)的概念(niàn)（或原理），经过对事物的(de)长期观察(chá)与总(zǒng)结，由(yóu)表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得(dé)到对某一事(shì)物规律性、关键因(yīn)素的‘提(tí)取’而(ér)形(xíng)成的一(yī)套简化的、描述(shù)事(shì)物演(yǎn)变过程的(de)客观规律的‘映射为信(xìn)息(xī)’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是(shì)对引发情绪(xù)问(wèn)题的事件的(de)看法(fǎ)。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的情绪(xù)产生直接的作用，也会间接影响事件(jiàn)的结(jié)果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪(xù)问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的(de)情绪(xù)问(wèn)题(tí)的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让孩子(zi)明白自己(jǐ)是(shì)因为什么事(shì)情而产生的(de)这些(xiē)情绪(xù)，从而经过分(fēn)析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题(tí)彻底(dǐ)解(jiě)决(jué)。

对于(yú)情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩(hái)子，都是一定会经历过的(de)事(shì)情，并(bìng)且我们都(dōu)不希望自己总是存在情绪问(wèn)题(tí)，因为(wèi)每次存在(zài)情绪(xù)问题都(dōu)会让我们觉(jué)得(dé)心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时(shí)候，我(wǒ)们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪(xù)，压制(zhì)自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的就(jiù)是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控(kòng)制甘油是用猪油做的吗，食品级甘油是什么做的的情(qíng)绪都是消极(jí)的情(qíng)绪，很少会有人(rén)时候，我们需要控制(zhì)一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都是会(huì)和孩子说(shuō)："你不要(yào)发脾气了(le)，先(xiān)冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷静(jìng)是先将情(qíng)绪压(yā)下去，但是并(bìng)没有(yǒu)将情绪消化掉，也就(jiù)是我(wǒ)们平常(cháng)所说的"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪(xù)的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念(niàn)B，即(jí)人的消极情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为(wèi)障碍(ài)结果（C），不是由(yóu)于(yú)某一(yī)激(jī)发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发(fā)事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发(fā)生了什(shén)么事就引起(qǐ)了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没(méi)有发(fā)现同(tóng)样一件事，对不同(tóng)的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级(jí)，结果两个(gè)人(rén)都(dōu)没过(guò)。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个(gè)人却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯(sī)认为：正(zhèng)是由于人们常(cháng)有的一些(xiē)不(bù)合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不合理的信念存在久而久之，还(hái)会引起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示(shì)诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件产生的一(yī)些信念，即对这件事(shì)的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为的结果。

　　什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么(me)，艾(ài)利斯abc理论的具体内(nèi)容(róng)，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问(wèn)题，小编(biān)将(jiāng)为你整理以下(xià)的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出(chū)的(de)。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人对(duì)此所(suǒ)形成的信念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于(yú)经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价(jià)所产生(shēng)的(de)错(cuò)误信(xìn)念(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是(shì)有理性的、合理的，也可(kě)以是无理性的(de)、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们(men)就会很愉(yú)快、富有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思(sī)维(wéi)而产(chǎn)生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于(yú)不合理(lǐ)的、不合逻辑思(sī)维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和(hé)社会(huì)学(xué)的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于(yú)其在(zài)有理性的合理(lǐ)思维和无理性的不合理思维(wéi)。即(jí)任何(hé)人(rén)都不可避免地具(jù)有或多或少的(de)不合(hé)理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助于(yú)语言(yán)而进(jìn)行，不断地用内(nèi)化语言(yán)重复某(mǒu)种不合理的(de)信念，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯(sī)创建的(de)。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活(huó)动领域里(如自然(rán)科学(xué)与社会科学)中联系实(shí)际，推演(yǎn)出(chū)来的概念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对(duì)事物的长期观(guān)察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证(zhèng)明(míng)，得到(dào)对某一事物规律性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提(tí)取’而(ér)形成的(de)一套简化的、描(miáo)述事物(wù)演变过程的(de)客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创(chuàng)建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对(duì)引(yǐn)发情绪问题的事件(jiàn)的(de)看法。

　　因为(wèi)自己的看(kàn)法(fǎ)对自(zì)己的情绪产(chǎn)生直(zhí)接(jiē)的(de)作用(yòng)，也会间接影(yǐng)响事(shì)件的(de)结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有情绪问题的(de)时候，最(zuì)重要的是(shì)要让(ràng)孩子有正确(què)的(de)"认知(zhī)B"，这会直(zhí)接影响孩子的(de)情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们(men)要让孩子明(míng)白(bái)自己是因为(wèi)什(shén)么事情而产生的这些情绪，从而(ér)经过分析来(lái)接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对(duì)于情(qíng)绪，是(shì)该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无(wú)论是大人还是孩子，都(dōu)是一定(dìng)会经历过的事情(qíng)，并且我们都(dōu)不希望自己(jǐ)总是存在情绪问题(tí)，因为每次存在情绪(xù)问题都会(huì)让我们(men)觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候，我们首先(xiān)想到的做(zuò)法(fǎ)就是控制情绪(xù)，压(yā)制(zhì)自己的情绪，不(bù)管是因为什么事情(qíng)引起的问题，最重要的(de)就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要(yào)控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情(qíng)绪是(shì)不好的(de)东西，因(yīn)此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都是会和(hé)孩(hái)子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去(qù)，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也(yě)就是我们平(píng)常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的(de)认知和评价而(ér)产生(shēng)的信念(niàn)B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这一(yī)事件(jiàn)的个体对它(tā)不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为(wèi)非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通常人们会(huì)认为(wèi)诱发(fā)事件A直接导致了人(rén)的情绪(xù)和(hé)行为(wèi)结果C，发(fā)生(shēng)了什么事就引起(qǐ)了什么(me)情绪体验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一(yī)件事，对不(bù)同的人，会引起不(bù)同的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两个(gè)人(rén)都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另(lìng)一(yī)个人(rén)却(què)伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的(de)信(xìn)念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不(bù)合(hé)理(lǐ)的信念(niàn)存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表(biǎo)示个体针对此诱(yòu)发(fā)性事件(jiàn)产生(shēng)的一些信念，甘油是用猪油做的吗，食品级甘油是什么做的即对这件(jiàn)事的一(yī)些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和(hé)行(xíng)为的结(jié)果。

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