什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于(yú)什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么(me)是艾里斯abc理(lǐ)论的(de)基(jī)础，艾里斯abc理论是(shì)指，在(zài)艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心(xīn)理学(xué)家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的(de)诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激(jī)发事件(A)直(zhí)接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事(shì)件的(de)个体对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所产生的(de)错误信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理(lǐ)情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以(yǐ)是无(wú)理性的、不合理的(de)。当人们按照理性去思维、去行(xíng)动时，他们就会(huì)很愉快(kuài)、富有竞争精神(shén)及行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人们的(de)思维而产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是(shì)由于不(bù)合理的、不合逻辑(jí)思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学(xué)和社(shè)会学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维和无理(lǐ)性的不合(hé)理思维(wéi)。即任何(hé)人都不可避免(miǎn)地具有或多或(huò)少的(de)不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动(dòng)物，思(sī)维(wéi)借助于语言而进行，不断地用内化(huà)语言(yán)重复某种不合理的(de)信念，这将(jiāng)导致(zhì)无(wú)法排解的(de)情绪困扰。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动(dòng)领域里(如自然科(kē)学与社(shè)会科学(xué))中联系实际，推(tuī)演出来(lái)的概念（或(huò)原理），经过对事物的长期观察与总结，由(yóu)表及(jí)里，去(qù)伪存(cún)真(zhēn)，进行(xíng)归纳(nà)再进(jìn)行逻辑证(zhèng)明，得到(dào)对某一事(shì)物规律(lǜ)性、关键因素的(de)‘提取’而形(xíng)成(chéng)的(de)一(yī)套简化的(de)、描述事物演变过程的(de)客观规(guī)律的‘映射(shè)为(wèi)信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引(yǐn)发情绪(xù)问题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的情绪产生直接(jiē)的(de)作用，也会间接影(yǐng)响事件(jiàn)的(de)结果。

　　因(yīn)此在孩子有(yǒu)情绪问题的(de)时候，最重(zhòng)要的是要(yào)让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接(jiē)影响孩(hái)子的情绪(xù)问题的解(jiě)决。

　　孩子情(qíng)绪不佳(jiā)的时候，我们要(yào)让孩(hái)子明白(bái)自己是因为什么(me)事情而产生的这些(xiē)情绪，从而经(jīng)过分析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底(dǐ)解(jiě)决。

对于情绪(xù)，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无(wú)论(lùn)是大人还(hái)是孩子，都是(shì)一(yī)定会经历过的(de)事情，并且(qiě)我们都不希望(wàng)自己总是存在(zài)情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪问题(tí)都会让我(wǒ)们觉得心情不(bù)好。

　　当我们(men)存在情绪(xù)问(wèn)题的时候，我(wǒ)们首先(xiān)想到的做法就(jiù)是控制(zhì)情绪，压制(zhì)自己的情绪，不(bù)管是因为什么事情引起(qǐ)的问(wèn)题，最重要的就是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪(xù)都(dōu)是消极的情(qíng)绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人们的意(yì)识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气的时候，我们都是会和(hé)孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪(xù)压下(xià)去，但是(shì)并(bìng)没有将情(qíng)绪(xù)消化(huà)掉(diào)，也就(jiù)是我们(men)平常(cháng)所说的"治标不治本(běn)"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的(de)abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的(de)信念B，即人(rén)的消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激(jī)发事件（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而(ér)是由(yóu)于经(jīng)受这(zhè)一事件的个体对(duì)它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认(rèn)为(wèi)诱发(fā)事件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什(shén)么事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然沈阳所有中专学校名单一览表，沈阳所有中专学校名单表而(ér)，你有(yǒu)没有发(fā)现同样一(yī)件(jiàn)事，对不同的人(rén)，会引起不同的(de)情绪体验(yàn)。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两(liǎng)个人(rén)都没过。

　　一个(gè)人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创(chuàng)始者(zhě)埃利斯认为：正是(shì)由于人们(men)常有的(de)一些不合理的信念才使我们(men)产生情(qíng)绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理(lǐ)的信念存在久而(ér)久之，还会引(yǐn)起情绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示(shì)诱(yòu)发性事(shì)件，B表示(shì)个体(tǐ)针对此诱发性事(shì)件产生(shēng)的一(yī)些信念，即(jí)对这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论沈阳所有中专学校名单一览表，沈阳所有中专学校名单表：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是(shì)艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世(shì)纪(jì)50年代(dài)提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年(nián)代由美(měi)国(guó)心理学(xué)家埃(āi)利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有(yǒu)关的(de)诱发(fā)事件;B指人(rén)对此所形(xíng)成的信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一(yī)激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确(què)的(de)认知(zhī)和(hé)评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念(niàn)也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当人们按照理性去思(sī)维、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精神(shén)及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随人(rén)们的思维而产生(shēng)的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是(shì)由于不合理的、不(bù)合逻辑(jí)思维所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一(yī)种生物学和社会学的(de)倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维和无理(lǐ)性的(de)不合理思维。即任何人都不可避(bì)免地具有或多或(huò)少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助于(yú)语(yǔ)言而进(jìn)行，不断地用(yòng)内化语言重(zhòng)复某种不(bù)合理的信念，这(zhè)将导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activa沈阳所有中专学校名单一览表，沈阳所有中专学校名单表tingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们(men)在(zài)某一活动领域里(如(rú)自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对(duì)事物的长期观察与(yǔ)总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物(wù)规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描(miáo)述事物演变过程(chéng)的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认(rèn)知和(hé)评(píng)价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是(shì)对引发情绪问题的事件的(de)看(kàn)法。

　　因为自(zì)己的(de)看法对自己的情绪产生直接的作用，也会(huì)间接影响(xiǎng)事件(jiàn)的结(jié)果(guǒ)。

　　因此在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题的时(shí)候，最(zuì)重(zhòng)要(yào)的(de)是要让(ràng)孩子有正确的(de)"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的(de)情(qíng)绪问题的(de)解决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不(bù)佳的(de)时候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因为什么事情而(ér)产生的这些情(qíng)绪，从而经过分析来(lái)接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问题，无论是大(dà)人还是孩(hái)子(zi)，都是(shì)一定会经历过的事情，并(bìng)且我们都不希望自己(jǐ)总是(shì)存(cún)在情绪问题(tí)，因为(wèi)每次存在(zài)情绪问(wèn)题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的时(shí)候(hòu)，我们首先想到的(de)做法就是(shì)控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因为(wèi)什(shén)么事(shì)情(qíng)引(yǐn)起的问(wèn)题，最重要(yào)的就是要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人(rén)时(shí)候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的意识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气的时候(hòu)，我们都(dōu)是会(huì)和(hé)孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将(jiāng)情绪压下(xià)去(qù)，但是并没有将情(qíng)绪消化(huà)掉，也(yě)就是我们平常(cháng)所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接(jiē)原因(yīn)，而引(yǐn)起C的(de)直接原(yuán)因(yīn)则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B，即(jí)人的(de)消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对(duì)它不(bù)正确的认(rèn)知和评价所产生的错误(wù)信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们会(huì)认(rèn)为诱(yòu)发事件A直接导致了人的(de)情绪和(hé)行为结(jié)果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没(méi)有发现(xiàn)同样一(yī)件事，对(duì)不同的(de)人(rén)，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报(bào)考英语六(liù)级，结果(guǒ)两个(gè)人都没过。

　　一个(gè)人无(wú)所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利(lì)斯(sī)认为：正是由于(yú)人们常(cháng)有(yǒu)的一(yī)些不(bù)合(hé)理的信念才使我们产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在(zài)久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表示个体针对(duì)此(cǐ)诱发性事件产生(shēng)的一些信(xìn)念(niàn)，即对这件(jiàn)事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪(xù)和(hé)行为(wèi)的(de)结(jié)果(guǒ)。

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