烤(kǎo)苹果怎么算熟了？苹果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟，除去表面的(de)农(nóng)药残(cán)留物的。

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烤苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹果(guǒ)是(shì)可以吃(chī)的。

　　烤苹果是(shì)将(jiāng)新鲜的(de)苹果放入(rù)烤箱中，加(jiā)热5分钟制成(chéng)，此(cǐ)时果胶的(de)分(fēn)子(zi)量变少，活性比生苹果增加了9倍(bèi)。果(guǒ)胶中抑制胆固醇(chún)、中性(xìng)脂(zhī)肪、抑(yì)制血糖的(de)作用随之增加。烤苹果具有健脑(nǎo)安神、降血压、降(jiàng)血脂、止(zhǐ)泻等功(gōng)效。

　　1、健(jiàn)脑在电脑里登陆一个邮箱 要去哪登陆？该怎么登陆呢，邮箱电脑怎么登录安神：吃(chī)烤(kǎo)苹果能消化吸收在电脑里登陆一个邮箱 要去哪登陆？该怎么登陆呢，邮箱电脑怎么登录(shōu)丰富的营养(yǎng)元素(sù)磷和铁，并(bìng)且苹果在烤熟后还能释放出浅浅的香(xiāng)味。身体在摄(shè)入这种香味和营养物质之后能(néng)调整情绪，让抑郁心(xīn)烦的心态，尽早(zǎo)转(zhuǎn)好。并且能(néng)健脑(nǎo)安神(shén)助眠，减轻脑疲劳(láo)，也可以让逻(luó)辑思维(wéi)更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压(yā)：由于烤(kǎo)苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还能让身体消化吸(xī)收营养元素钾，保持体内电解质溶液(yè)钾、钠的(de)均衡，故能防治高血(xuè在电脑里登陆一个邮箱 要去哪登陆？该怎么登陆呢，邮箱电脑怎么登录)压。烤(kǎo)苹果中带有的(de)果胶，还能(néng)促进毛(máo)细(xì)血管扩张，减(jiǎn)少血液粘(zhān)稠度，这也是(shì)烤苹(píng)果能防止高(gāo)血压的关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类天然(rán)抗氧(yǎng)化物质含(hán)量会大幅增加(jiā)，有助(zhù)于降低血脂，清除体内多(duō)余的自由基(jī)，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物(wù)质，具有止泻和通(tōng)便的双重作用(yòng)。而烤苹果(guǒ)加(jiā)热后，其(qí)中的果胶(jiāo)不仅具有吸收细菌(jūn)和毒素的作用，而且还有收(shōu)敛(liǎn)、止泻的功效。

烤苹果怎(zěn)么(me)算熟了

　　1、苹果(guǒ)用(yòng)盐(yán)水泡5分(fēn)钟，除去(qù)表面的的农药(yào)残留物。

　　或者(zhě)不喜欢有(yǒu)皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始(shǐ)切(qiè)片啦，准备好一盆凉(liáng)白(bái)开水(shuǐ)，放一点盐和两片柠檬(预防苹果(guǒ)氧化(huà)后变色)将(jiāng)切好的(de)薄片(piàn)放入水中浸泡，至(zhì)于(yú)苹果(guǒ)片要切多薄呢，就自己衡量吧，大(dà)概(gài)1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就(jiù)放在烤网(wǎng)上，稍沥干水分就(jiù)放入已(yǐ)经(jīng)预热好的(de)烤(kǎo)箱(xiāng)中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下(xià)管(或者上下管(guǎn)热风循环也行)温(wēn)度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半个(gè)多左右，最好(hǎo)就有几个烤网几个一起烤就没有浪(làng)费时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉(lú)也是一(yī)点(diǎn)软(ruǎn)。

　　过(guò)后就会变硬，超级像薯片、但(dàn)味道是酸(suān)酸甜(tián)甜的。

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