发字有几画，发字有几画五行什么-绿茶通用站群

发字有几画，发字有几画五行什么一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多少？是196大(dà)卡(kǎ)/100克的。关于一(yī)个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多少以及一个鹅蛋的(de)热量是多少大卡，一个鹅蛋的热量是多少千焦，一(yī)个鹅蛋的热量是多少米饭(fàn)，一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少卡(kǎ)路里(lǐ)，一(yī)百克鹅蛋的热(rè)量等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知(zhī)识(shí)答案(àn)：

一个鹅蛋(dàn)等于(yú)几个鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅蛋的(de)大小在225-280克，一个鸡(jī)蛋大小(xiǎo)在80克左(zuǒ)右(yòu)。

　　从(cóng)大(dà)小体积上(shàng)来看，鹅蛋是(shì)鸡(jī)蛋的三倍(bèi)大，但营养价值上并非成(chéng)三倍增长(zhǎng)。

一个(gè)鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡(kǎ)/100克的(de)。

　　一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅生(shēng)下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个体很大，味道有些油，必须用很新鲜的(de)鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后(hòu)食用。

　　鹅(é)蛋(dàn)每(měi)颗(kē)约重225～280克，较一(yī)般鸡蛋约大四五倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈白色，鹅蛋中还(hái)含有多种维生素及矿物质，但(dàn)质地(dì)较粗糙，草腥(xīng)味(wèi)较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好的吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可以准备(bèi)两个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗(wǎn)。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋(dàn)敲(qiāo)入碗中，加入适量清水、少量食用(yòng)盐(yán)和适量料酒(jiǔ)搅(jiǎo)拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋(dàn)液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应(yīng)该打(dǎ)开蒸(zhēng)锅的(de)盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一(yī)次(cì)。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅里的(de发字有几画，发字有几画五行什么)鹅蛋就可以蒸(zhēng)了(le)，然(rán)后把芝(zhī)麻油倒在上(shàng)面(miàn)直接(jiē)吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是(shì)他最好的吃方式。

　　制(zhì)作时，你可以根据(jù)自己的需要混合适量的(de)绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的(de)最佳(jiā)组合。

　　做的时(shí)候，你应该把(bǎ)两(liǎng)个鹅(é)蛋敲碎，混合成蛋(dàn)液(yè)，翻(fān)炒成块状，然后把黄瓜切成薄片，用油加(jiā)热，加入葱花，翻炒到香味，然(rán)后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐调味，然(rán)后(hòu)就可以(yǐ)从(cóng)锅里(lǐ)吃了(le)。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食(shí)用，味道(dào)特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗(xǐ)干净，晾(liàng)干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表面应(yīng)该涂上适(shì)量的食用(yòng)盐。

　　没有(yǒu)必要(yào)用塑料包装，它应该直接(jiē)放在(zài)一个可以密封的罐子(zi)里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风处腌制40天后(hòu)，可以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅(é)蛋(dàn)的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还有(yǒu)各种维生素，另外(wài)鹅蛋中脂肪绝(jué)大部分是集中在蛋(dàn)黄内，含有很多(duō)磷脂(zhī)，其中一半是卵磷脂(zhī)，卵磷(lín)脂对人脑和神经组织发育有很好作用，另外鹅蛋中矿(kuàng)物质(zhì)主要含于(yú)蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易被人(rén)体吸收，可以作为补钙一个辅助(zhù)产品(pǐn)。

　　鹅(é)蛋(dàn)里边(biān)维生素含量也(yě)很(hěn)丰富，含有丰(fēng)富维生素(sù)A、D和一些核(hé)黄素(sù)，对人视力也(yě)有很好补益作用。