魔(mó)芋(yù)为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了魔芋是公认热量比较(jiào)低的食物(wù)，而且(qiě)特别适合在减(jiǎn)脂的时候吃，那这个魔(mó)芋吃起(qǐ)来有没有热(rè)量摄入(rù)的？魔芋的热(rè)量一般是多少大卡？的(de)。

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魔芋为(wèi)什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋(yù)为什(shén)么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物(wù)，不含(hán)有太多淀粉，倒是(shì)含(hán)有一种叫做(zuò)魔(mó)芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可以消化这(zhè)种成分的酶，所以它不但不能被(bèi)我们消(xiāo)化(huà)，还能吸(xī)收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大(dà)卡(kǎ)

　　魔芋属于(yú)低(dī)热量的典型的食物，一般每100克魔芋当中(zhōng)就有七大(dà)卡左右(yòu)的热量中国现在有多少士兵军人，目前中国有多少士兵(liàng)。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚(jù)糖是可溶性纤(xiān)维，吸水性(xìng)很强(qiáng)，粘(zhān)度高，可(kě)以填充胃肠(cháng)，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多(duō)的(de)食物(wù)，适量吃会有(yǒu)效的(de)促进肠的蠕动(dòng)，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达(dá)到清理肠道(dào)的目的，并且还能降血压、降低(dī)血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能(néng)够有效的调节体内(nèi)的酸(suān)碱度(dù)，促进(jìn)骨骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只能偶(ǒu)尔当主食使用(yòng)，不能够多(duō)吃，否则会腹胀或者(zhě)有轻度(dù)腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有(yǒu)毒(dú)，一定要(yào)煮三个(gè)小时(shí)以上才可以食用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔(mó)芋含(hán)淀粉(fěn)35％，蛋(dàn)白质3％，以及多(duō)种维(wéi)生(shēng)素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元素，还含有人类所需要的魔芋(yù)多糖(táng)，即葡(pú)甘露(lù)聚(jù)糖(táng)高达中国现在有多少士兵军人，目前中国有多少士兵30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋(yù)多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正(zhèng)常吗

　　魔(mó)芋腥味是自有的(de)特别的气味，通常被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋(yù)本身就是(shì)有腥味的(de)植物，挖出来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级(jí)越高(gāo)，可(kě)能相对的腥味会越(yuè)小。

　　高纯魔芋(yù)胶气(qì)味(wèi)可以(yǐ)做到很(hěn)轻微，但还是会有(yǒu)一(yī)丁点，绝对(duì)一丝没(méi)有的是(shì)几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明(míng)显减轻，要注(zhù)意加点(diǎn)蜂蜜或果汁(zhī)调一(yī)下(xià)。

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