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75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是最(zuì)古老的(de)天(tiān)然(rán)饮料之一，被(bèi)誉(yù)为白色血液，对人体的重(zhòng)要性可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是(shì)从雌性奶牛身上所挤出来(lái)的。

　　在不同(tóng)国家，牛(niú)奶(nǎi)也分有不同的等级(jí)。

　　牛奶含有丰富(fù)的(de)矿(kuàng)物质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得的是，牛(niú)奶是人体钙的(de)最佳来源(yuán)，而(ér)且钙磷比例非常适(shì)当，利于钙(gài)的吸收。

　　种类复杂，至(zhì)少有100多种，主要成(chéng)份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越(yuè)好(hǎo)的。

　　有人410开头的身份证是哪里的？ 410开头的身份证号码是河南省吗认为，浓牛奶的营养价值更高一些，实际上所(suǒ)谓(wèi)的浓牛奶(nǎi)不过是水的比(bǐ)例减小了而(ér)已。

　　如(rú)果本身肠(cháng)胃(wèi)就比(bǐ)较弱的人喝浓牛奶的话，则会(huì)引起腹泻、便秘、食欲(yù)不振(zhèn)等不良(liáng)问题。

　　牛奶(nǎi)不能和巧(qiǎo)克力(lì)搭(dā)配(pèi)。

　　有人(rén)喜欢将牛奶和巧克力搭(dā)配在一(yī)起食(shí)用，认为这样味道更好，实际上将牛奶和巧(qiǎo)克力一(yī)起吃的话，就引起草酸反(fǎn)应，严(yán)重(zhòng)的话甚至会引发缺钙、头发(fā)干枯等。

　　牛奶不(bù)能和稀饭等一(yī)起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食用，可(kě)以做到(dào)营养互(hù)补(bǔ)。

　　实际上这种做(zuò)法(fǎ)是不正确的。

　　牛(niú)奶中的维生素A会被稀饭中(zhōng)的脂(zhī)肪氧化酶破(pò)坏(huài)，所(suǒ)以应该分开食(shí)用。

　　不要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢(huān)在早上(shàng)空腹喝牛奶，认为这样可以为身体补充(chōng)营养，其实(shí)这样做是错(cuò)误的。

　　早上空腹(fù)喝牛奶的话(huà)，牛奶中(zhōng)的蛋(dàn)白质会被(bèi)迫转化(huà)为热量消耗掉，这(zhè)样实际上(shàng)是(shì)起不到(dào)什么营养滋补作用(yòng)的。

　　最好(hǎo)的做法是餐后两个小时左(zuǒ)右喝(hē)牛奶，这样牛奶(nǎi)中的营养才能最大(dà)限度的被人体(tǐ)吸收。

　　不要(yào)用牛(niú)奶(nǎi)送服药。

　　有人喜欢吃药的(de)时候，用牛奶送服，这样做(zuò)会破坏(huài)药物中的(de)有(yǒu)效(xiào)成(chéng)分，起不到治疗(410开头的身份证是哪里的？ 410开头的身份证号码是河南省吗liáo)疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家(jiā)在煮牛奶的(de)时候，不要将牛(niú)奶煮沸，这样会破坏牛奶(nǎi)中(zhōng)的(de)营养成分，另外，在煮牛奶的(de)时候，也不要往里面加(jiā)糖(táng)，否则会危(wēi)害我们的身体健康(kāng)，最(zuì)好是煮完(wán)之后再加。

　　牛奶不能和茶一(yī)起饮(yǐn)用。

　　如(rú)果(guǒ)将茶和牛奶一起饮用(yòng)的话，茶叶中的(de)鞣酸(suān)会(huì)阻碍(ài)人体对牛(niú)奶中(zhōng)钙(gài)的吸收，所以大家在(zài)喝牛奶的时候，一定要注(zhù)意不要喝茶一(yī)起(qǐ)饮用。

75克等于多少毫升(shēng)的纯(chún)牛奶？

　　因(yīn)为牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就(jiù)是说，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克(kè)

　　根据(jù)密度公式计算(suàn)

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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