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一呼百应吾独尊是什么意思生肖，一呼百应吾独尊代表什么生肖吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙(xūn)是有氧运动(dòng)吗

　　吹(chuī)埙是有(yǒu)氧运(yùn)动的。

　　1、学吹陶(táo)埙切(qiè)忌(jì)急躁。在(zài)开始(shǐ)阶段一定要耐心练习(xí)基本功，不(bù)要急于吹曲子。练(liàn)气、练指(zhǐ)、练唇。先长后短、先慢后快、先缓后急。反(fǎn)复练习(xí)，定有收(shōu)获。

　　2、老年人学(xué)习(xí)吹埙当然有许(xǔ)多困难，但只要方(fāng)法得当(dāng)，坚持(chí)练(liàn)习(xí)。这些困难也是(shì)能克服的。比如(rú)肺的功能、指的(de)弹性、唇(chún)与(yǔ)舌的弹性、记忆力等都可以再练习中得到加(jiā)强。

　　3、吹埙还是锻炼身体的好方法，手指动则健脑、练(liàn)记忆则利脑(nǎo)。气息动(dòng)则健肺、练调息则利肺。吹埙又是一项很好的(de)有氧运动。

　　4、多听(tīng)一些名家吹(chuī)的曲子，听必有益。在听中体会韵味、体(tǐ)会技(jì)法、体会技巧(qiǎo)。听名(míng)家的曲子(zi)要(yào)贯穿在(zài)个学习的过程中，说(shuō)过头的话，就是要让(ràng)名家吹的曲子常常陪伴(bàn)自己、感染自己、影响自(zì)己。

　　5、练吹(chuī)埙(xūn)不光要抽专门的时间练(liàn)，(当(dāng)然，用专门(mén)的时(shí)间练更好。)把埙放在顺手处，有时间就练一会儿(ér)。哪怕是几分钟也好(hǎo)，这样就能集零为整，积少成多，把一些零(líng)散的时间都调动起来。

　　6、练(liàn)习要有一个大略的计划，在一段时间要(yào)有一个重点。比(bǐ)如(rú)练一种技法(fǎ)，先要集中练(liàn)，就(jiù)是(shì)说在一段(duàn)时间内重点专(zhuān)练这种技法。等到(dào)这种(zhǒng)技法练得差(chà)不多(duō)了(le)，再(zài)练其他技法(fǎ)。练(liàn)曲(qū)目(mù)也是如此。