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为什么懂手机的人都不用华为

为什么懂手机的人都不用华为 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山(shān)芋可以(yǐ)减(jiǎn)肥吗

  山(shān)芋是可(kě)以减肥(féi)的。

  山芋适当摄入可(kě)以起到(dào)辅助减肥的效果,每100克熟山芋的热量仅为79千(qiān)卡,而且山芋中富含植物纤维(wéi),

  在(zài)增加(jiā)饱腹感的同(tóng)时也不用担(dān)心摄入(rù)过(guò)多(duō)热量,可以代替部分(fēn)主食(shí)。而适(shì)当摄(shè)入植(zhí)物纤维,还可(kě)以起(qǐ)到一定的润肠通(tōng)便(biàn)效果。

  部分(fēn)研(yán)究表明植物纤维因(yīn)为难以被吸收,而与肠(cháng)道(dào)微生物的接触时(shí)间更长。所以可(kě)以通(tōng)过调节(jié)肠(cháng)道(dào)微生(shēng)物来帮助代谢(xiè),减肥人群可以适当吃山(shān)芋帮助减肥。

新鲜(xiān)山芋如何保管存放时间长

  1、纸箱保存(cún)。

  家里有纸箱的,可(kě)以(yǐ)准备一个稍(shāo)微大一点的纸箱,在下面垫上旧报(bào)纸或(huò)者是(shì)不穿的旧(jiù)衣服(fú),再(zài)把新鲜山(shān)芋放入(rù)纸箱内。

  在每层新鲜山芋之间都要垫一层报(bào)纸或旧衣服,最后在上面盖一(yī)层(céng)报纸(zhǐ),把纸箱密封好。

  放(fàng)在(zài)家(jiā)里干燥(zào),通风的(de)环境中(zhōng)。

  可以保存一年时(shí)间不坏,因为纸箱有透气防潮的作用,旧衣服或报(bào)纸(zhǐ)有温(wēn)室的效果和(hé)吸(xī)潮(cháo)的功(gōng)效,用这个方(fāng)法(fǎ)来保(bǎo)存新鲜山芋,不仅保存时间长,而且新鲜(xiān)山芋越(yuè)放越(yuè)甜(tián)为什么懂手机的人都不用华为,不(bù)会腐烂(làn)发芽,也不(bù)会(huì)长(zhǎng)硬心。

  2、塑料袋(dài)保存。

  可以将(jiāng)新(xīn)鲜山芋用卫生纸或(huò)者旧报纸包裹起来。

  然(rán)后都放(fàng)进塑(sù)料(liào)袋中扎(zhā)紧袋口。

  同(tóng)样是放在(zài)干燥(zào)通风(fēng)的地方,这样也可以保存很长时间不坏。

  纸张(zhāng)可(kě)以控(kòng)水锁水,能够防止外(wài)界水(shuǐ)分影响新鲜山(shān)芋,也能够保(bǎo)留住新鲜山芋原有水分,保持新鲜度(dù)。

  3、冰箱保存。

  如果新(xīn)鲜(xiān)山(shān)芋(yù)的量比较少(shǎo),也可(kě)以放(fàng)在冰箱保鲜层进行保存,保存之前(qián)首先(xiān)将新鲜山芋用保鲜(xiān)膜包裹起来,再放(fàng)入冰箱保鲜层。

  这(zhè)样(yàng)可以保存一(yī)年都会很新鲜,保鲜膜可以锁(suǒ)住新鲜山芋(yù)原有水分,让(ràng)新(xīn)鲜山芋一直处在新(xīn)鲜的状(zhuàng)态下。

新鲜山芋怎样(yàng)保存(cún)

  很多(duō)人(rén)特(tè)别的喜欢吃芋头,所以说一次(cì)性(xìng)会买很多芋头回来,这样自己一天肯(kěn)定是吃不为什么懂手机的人都不用华为完的,想要将芋(yù)头保(bǎo)存下(xià)来,但是害(hài)怕保存不好,担心这个芋(yù)头坏(huài)掉(diào)了不能吃,所以说很多人常(cháng)常为这(zhè)个事情(qíng)担忧,也担(dān)心自己不(bù)能(néng)吃到新鲜的(de)芋头,芋头还是吃新鲜的(de)比较好,芋头保(bǎo)存不好很容易坏掉的,也很容易(yì)发芽,那么芋头怎么存放好呢?

  芋头(tóu)贮藏的最佳温度(dù)为(wèi)10℃~l5℃。

  在0℃以(yǐ)下或25℃以上(shàng)时会受到伤害,低于0℃会(huì)受冻,因(yīn)冻(dòng)伤造成腐烂;在(zài)7℃以下会发生冷窖,表皮(pí)易被微(wēi)生物侵(qīn)染而腐烂;高于25℃也会引(yǐn)起腐(fǔ)烂、脱水。

  贮藏芋(yù)头有(yǒu)宜(yí)湿不宜干之说,过干也(yě)会(huì)导致腐烂,贮藏要求的适宜相对湿度为85%。

  因此,鲜(xiān)芋头购买之(zhī)后尽快食用,并且一定不能放入冰箱,当(dāng)气温低于(yú)7℃度时(shí),应存放于室(shì)内较温暖、通(tōng)风处保存(cún)。

  若需保存(cún)较长时间(jiān),可采(cǎi)用通风库贮藏法:

  1.将芋头用纸箱(xiāng)或打孔(kǒng)聚乙烯(xī)薄膜袋分装成20~30千克一箱或一袋。

  2.放于温度为10~15℃、相对(duì)湿(shī)度为85%~90%、通风(fēng)良好的贮藏库贮存,可(kě)长达5~6个(gè)月。

  3.但需要注(zhù)意的是,在贮(zhù)藏初期,由于外界气温高,芋头(tóu)呼吸旺盛(shèng),要注意通风散热(rè)。

  控制堆内温度不得超过15为什么懂手机的人都不用华为℃。

  如果(guǒ)自己一次性买回来(lái)太多的芋头不知道怎么保存(cún)好(hǎo)的话,那(nà)么不妨试(shì)试上(shàng)面我(wǒ)们(men)介绍的这些保存芋头的方法,如果不是(shì)很多,那么最好是放(fàng)在冰(bīng)箱里面保(bǎo)存下来,但是一定(dìng)不能削皮,这样(yàng)带(dài)皮(pí)的保存时(shí)间才能更长久,如果没(méi)有冰箱,那么(me)自己(jǐ)一定(dìng)要把芋(yù)头放在通风的地方。

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