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杰威尔属于什么档次，男士护肤品十大排行榜10强干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃(táo)怎么保存不(bù)变质(zhì)？将干核桃放在干(gàn)燥的通风(fēng)处晾(liàng)干，待核桃的表(biǎo)皮和核(hé)桃仁(rén)不(bù)易分离，色彩一致的(de)时候，就可以取出来储藏的(de)。

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核桃是补脑的吗

　　是的，核桃是(shì)补脑(nǎo)的。

　　核桃可以补脑，核桃含(hán)有(yǒu)丰富的(de)不饱和(hé)脂(zhī)肪(fáng)酸(suān)，可(kě)以让(ràng)脑的结构物(wù)质变(biàn)得完整，从而(ér)达到补脑(nǎo)的功效。补(bǔ)脑的食物有很多有(yǒu)莲(lián)子肉(ròu)汤、浮小麦(mài)肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等(děng)，具体(tǐ)如(rú)下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的蛋白(bái)质(zhì)，脂肪(fáng)，维(wéi)生(shēng)素，有助于加强(qiáng)身体营养(yǎng)，莲子具有降血(xuè)压，滋阳补虚等功效。炖莲子(zi)更是营养丰富，它(tā)有补血(xuè)安神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤：浮小麦是一种小麦类的植(zhí)物，有着(zhe)固表止汗、益气除热的作用(yòng)，主要有健脾养肝穴，宁心安神的作用。

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　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的功效是补脑益智，而(ér)且还可以(yǐ)抗疲劳。在(zài)日(rì)常生活中也可(kě)以多(duō)吃一些核桃。核桃有健(jiàn)脑(nǎo)的作用，可(kě)以增(zēng)强记忆力，而且还可(kě)以增强身(shēn)体的抵抗力，在(zài)日常(cháng)生活中(zhōng)一(yī)定要多锻炼身体(tǐ)，不要过多的劳累，一定(dìng)要保持充足(zú)的睡眠。

　　4、莲子百合(hé)瘦肉(ròu)汤，莲子百合瘦肉粥(zhōu)是(shì)比(bǐ)较(jiào)平和的滋补食疗，莲子百合瘦肉粥的好处有滋阴润肺(fèi)、健脾和胃、清心安神的作用，可(kě)以(yǐ)改善干(gàn)咳少痰、体虚乏力(lì)、失眠多(duō)梦、口(kǒu)干舌燥、面色萎黄(huáng)等。莲子百合(hé)瘦(shòu)肉粥补而不腻，服用没有(yǒu)明显禁(jìn)忌。