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勖存姿为什么没有碰喜宝，勖存姿为什么不碰喜宝怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头发(fā)吗

　　白芝麻是能够养头发的(de)。

　　吃(chī)白(bái)芝麻对头发通常(cháng)是有(yǒu)必(bì)定优点的，平常能(néng)够适量吃(chī)。

　　白芝麻是芝(zhī)麻的一种，含(hán)有脂(zhī)肪、蛋白质、卵磷脂(zhī)等养(yǎ勖存姿为什么没有碰喜宝，勖存姿为什么不碰喜宝ng)分物质，适量吃能够弥补头发成(chéng)长(zhǎng)所(suǒ)需的养分。白芝麻可入(rù)肝、肾经，具(jù)有利肝肾、祛风润肠的成(chéng)效(xiào)，关(guān)于缓(huǎn)解肝肾(shèn)精(jīng)血缺少引(yǐn)起的须(xū)发(fā)早白、掉发有必定的效(xiào)果。

　　白芝麻中含有必(bì)定的(de)油(yóu)脂，具有(yǒu)润肠通便的效果，可辅佐防(fáng)治晚年(nián)血(xuè)亏削减引起(qǐ)的大便燥结。主张腹泻者、缓慢(màn)肠(cháng)炎者防止食(shí)用(yòng)白芝麻，避免导致(zhì)病况(kuàng)加剧。

　　此外，尽管(guǎn)白芝麻适量食用能够起到(dào)护发的效果，可是过量食用(yòng)，可能会导(dǎo)致内分泌紊乱，使(shǐ)头(tóu)发的(de)发(fā)质(zhì)下降。

怎样(yàng)挑白芝麻好吃又香(xiāng)又甜(tián)的

　　1、看色彩(cǎi)。

　　天(t勖存姿为什么没有碰喜宝，勖存姿为什么不碰喜宝iān)然老(lǎo)练的白芝麻，色彩多为白(bái)黄(huáng)色，并不是(shì)特别的白，而通过(guò)漂白(bái)处理之后的(de)白芝(zhī)麻就会变得特别皎白(bái)。

　　2、看芝麻的丰满度。

　　随机选择几粒(lì)芝麻调查(chá)，看芝麻的丰满度，优质的白芝(zhī)麻(má)十分丰(fēng)满，形状为虫(chóng)卵状，且两端(duān)大小(xiǎo)不一，一头为圆形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好的白芝麻闻(wén)起来(lái)有芝麻特有的香味，但这种香味不是香油(yóu)的滋(zī)味，而(ér)是(shì)一种淡淡的(de)幽香。

怎么选择白芝麻(má)的(de)办法(fǎ)

　　选择白芝麻(má)的办法(fǎ)

　　　　1、找出一个断口的芝麻，看断(duàn)口的部分的色彩，假如断口部分是(shì)黑(hēi)色，那就阐明是染色的(de);假(jiǎ)如(rú)断(duàn)口部分(fēn)是白色，那就阐(chǎn)明这种(zhǒng)芝麻不是染色。

　　　　2、可用打湿的手绢(juàn)或纸(zhǐ)巾(jīn)辨真伪，在湿(勖存姿为什么没有碰喜宝，勖存姿为什么不碰喜宝shī)纸(zhǐ)巾(jīn)上搓弄不掉色的是真货(huò)，不然可(kě)能是假货(huò)。

　　　　3、品味滋味：真实的(de)芝麻吃起来不苦，反而(ér)有点细微的(de)甜感，有芝麻(má)香味，不会有任何异(yì)味(wèi);而染色的芝麻有种古怪的(de)机油味，或者说(shuō)有除(chú)了芝麻香味之外(wài)的.不(bù)正常的滋味，并且(qiě)发苦。

　　白芝麻的食疗(liáo)效果

　　　　芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺(fèi)、脾经。

　　　　有补(bǔ)血明目、祛(qū)风润肠、生(shēng)津通乳(rǔ)、益肝养(yǎng)发(fā)、强(qiáng)身体，抗衰老之成效。

　　　　可用于医治身体虚弱、头(tóu)晕耳鸣、高(gāo)血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱(ruò)、头发早白、贫血萎黄、津液缺少、大便燥(zào)结、乳(rǔ)少、尿血(xuè)等症。

　　　　一般人群均(jūn)可食用

　　　　适合(hé)妇女产(chǎn)后乳汁缺(quē)少者食用;适合身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病(bìng)、晚年(nián)哮喘、肺结核，以及荨麻(má)疹，习惯性便秘者食用;适(shì)合糖尿病、血小板削减性紫瘴(zhàng)、缓慢神经炎(yán)、末(mò)梢神经麻(má)木(mù)、痔疮以及出血性(xìng)本质者(zhě)食用;

　　　　患有缓(huǎn)慢(màn)肠(cháng)炎(yán)、便溏腹(fù)泻者忌食;依据前人经历，男人阳痿、遗精者忌(jì)食。

　　　　每天(tiān)10~20克