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宁波华茂外国语学校学费多少高中，宁波华茂外国语学校学费多少一学期怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白(bái)芝麻能够养头(tóu)发吗

　　白芝麻是能够(gòu)养头发的。

　　吃白芝麻对(duì)头(tóu)发通常是(shì)有(yǒu)必(bì)定优点的，平常(cháng)能够适量吃(chī)。

　　白芝麻(má)是(shì)芝(zhī)麻的(de)一种，含(宁波华茂外国语学校学费多少高中，宁波华茂外国语学校学费多少一学期hán)有脂肪(fáng)、蛋(dàn)白(bái)质、卵磷脂等养分(fēn)物(wù)质，适量吃(chī)能够弥补头(tóu)发成长所需(xū)的(de)养(yǎng)分。白(bái)芝麻可入肝、肾经(jīng)，具有(yǒu)利肝肾、祛风润肠的成(chéng)效，关(guān)于缓解肝(gān)肾精血缺少引起的须发早白、掉发有(yǒu)必(bì)定的效果。

　　白芝麻中含有必定的油脂(zhī)，具有润肠通便的效果，可辅(fǔ)佐(zuǒ)防(fáng)治晚年血亏削减引起的(de)大便(biàn)燥结。主张腹泻者(zhě)、缓慢肠炎(yán)者防(fáng)止食用白芝(zhī)麻，避免(miǎn)导致病况(kuàng)加剧。

　　此外(wài)，尽(jǐn)管白(bái)芝(zhī)麻适量食用能够起(qǐ)到护发的(de)效果，可是过量食用(yòng)，可能会导致内(nèi)分泌(mì)紊(wěn)乱(luàn)，使(shǐ)头发的发(fā)质下(xià)降。

怎样挑白芝麻(má)好吃又香(xiāng)又甜的

　　1、看色彩(cǎi)。

　　天然老练的白芝麻，色彩多为白黄色，并不(bù)是特别的白，而通过漂白处理之后的白芝麻(má)就会变(biàn)宁波华茂外国语学校学费多少高中，宁波华茂外国语学校学费多少一学期得特别皎白。

　　2、看芝麻的丰满度。

　　随机(jī)选择几粒芝(zhī)麻(má)调查，看芝麻的丰满度，优质(zhì)的白芝麻十分丰(fēng)满(mǎn)，形状为(wèi)虫卵状，且(qiě)两(liǎng)端大(dà)小不一，一头为圆形，另(lìng)一(yī)头稍尖。

　　3、闻滋(zī)味(wèi)。

　　质量好(hǎo)的白芝麻闻起来(lái)有芝麻特有(yǒu)的香味，但(dàn)这(zhè)种香味不(bù)是香油的滋味，而是(shì)一(yī)种淡淡的幽香。

怎(zěn)么选择(zé)白(bái)芝麻的办法

　　选择白芝麻的办法

　　　　1、找出(chū)一个断口的芝麻，看(kàn)断口的部分(fēn)的色彩，假如断口部分(fēn)是黑(hēi)色，那就阐明是染(rǎn)色的;假如断(duàn)口部分是白色，那就阐明这(zhè)种(zhǒng)芝(zhī)麻不是(shì)染(rǎn)色。

　　　　2、可用打湿的手绢(juàn)或纸巾辨真伪(wěi)，在湿纸巾上搓(cuō)弄(nòng)不掉色的(de)是真货，不(bù)然可能是假(jiǎ)货。

　　　　3、品味滋味：真实的芝麻吃(chī)起(qǐ)来不苦，反而有点细微的甜感，有芝麻香味，不会有任(rèn)何异味;而染色的芝麻有种古怪的(de)机油(yóu)味，或者说有除了(le)芝麻(má)香(xiāng)味之外的.不(bù)正常的滋味，并且发苦。

　　白(bái)芝麻的(de)食疗效果(guǒ)

　　　　芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补血明目、祛风润肠、生津通(tōng)乳、益(yì)肝养发、强身体，抗衰老(lǎo)之成效。

　　　　可用于医治身体(tǐ)虚(xū)弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身(shēn)体(tǐ)虚弱、头发早白(bái)、贫血萎黄、津(jīn)液缺少、大便燥结、乳少(shǎo)、尿血等症。

　　　　一(yī)般人群(qún)均可食用(yòng)

　　　　适合妇女(nǚ)产后乳汁(zhī)缺少者食用(yòng);适合身体(tǐ)虚弱、贫血、高(gāo)脂血症、高血压病、晚年哮喘、肺结(jié)核(hé)，以及荨麻疹(zhěn)，习惯(guàn)性便秘者食用;适合(hé)糖尿病、血小板削减(jiǎn)性紫瘴、缓慢神经炎、末梢神经(jīng)麻木、痔疮以及出血(xuè)性本质(zhì)者食用;

　　　　患有(yǒu)缓慢肠(cháng)炎、便溏腹泻者(zhě)忌食;依据前人经历，男人阳(yáng)痿、遗精者忌(jì)食。

　　　　每天10~20克