酒后头痛(tòng)怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头部进(jìn)行力度适中的按(àn)摩(mó)，是(shì)缓解偏头(tóu)疼的有效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛按(àn)摩的重(zhòng)要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳(yáng)穴(xué)到(dào)发际处(chù)轻轻来回转(zhuǎn)动(dòng)按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生白(bái)萝卜(bo)两(liǎng)斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟一次(cì)，三次(cì)便可解(jiě)去酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大(dà)白菜的(de)菜心并切成细丝后，加入(rù)少(shǎo)量的白(bái)糖以及白(bái)醋后(hòu)搅拌(bàn)后(hòu)三五分钟后食用，可起(qǐ)到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝(hē)三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加(jiā)一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝(hē)绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带(dài)豆一起饮。如果将绿豆捣碎(suì)用开水冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则可以(yǐ)喝(hē)几杯优(yōu)质(zhì)的(de)蜂蜜水(shuǐ)，这样不(bù)仅(jǐn)可以使头痛头晕症状逐(zhú)渐消失(shī)，而且还可以(yǐ)使你快速入睡哦，并且(qiě)第二(èr)天起来也不会头痛(tòng)。

酒(jiǔ)后头痛是什么(me)原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生的化学(xué)物质

酿(niàng)酒过程中都会(huì)产(chǎn)生(shēng)极(jí)少(shǎo)量的(de)甲醛和甲醇，如(rú)果对工艺条件控制(zhì)不佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄(táo)酒及其(qí)它类的果(guǒ)酒、米酒等都可(kě)能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物(wù)质，这(zhè)种物质极(jí)易诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一(yī)种茶酚胺(àn)类(lèi)物质，能刺激(jī)交(jiāo)感神经末(mò)梢(shāo)释放去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺素有收缩血(xuè)管、升高血压的作用，从而引(yǐn)起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不(bù)足

饮(yǐn)酒会降低脑血流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列(liè)腺(x中考的报名号指什么意思，中考的报名号是什么意思iàn)素及儿茶(chá)酚(fēn)胺类(lèi)物(wù)质堆(duī)积，这些物质本身就是致痛物质，并且这些物质还(hái)会引(yǐn)起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是(shì)导致喝酒后会昏痛的因(yīn)素。

怎么预防酒后头痛(tòng)

想要预(yù)防酒后(hòu)头痛(tòng)，在喝酒之(zhī)前就应该先做点功(gōng)课，以防止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在(zài)酒(jiǔ)席刚开(kāi)始的时候(hòu)，应该先抓着时间(jiān)吃(chī)点饭菜(cài)，填(tián)充一下胃，先给胃提早做一(yī)点保(bǎo)护措施。因为空腹饮酒的话(huà)酒精会吸收得(dé)快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的(de)伤害(hài)很大，特(tè)别是喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜(cài)垫(diàn)着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内(nèi)吸(xī)收时(shí)间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时(shí)间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形(xíng)成一层(céng)薄膜(mó)，可以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一(yī)味(wèi)的喝酒，喝酒的(de)同时也可以(yǐ)抽出一点时间(jiān)来吃一(yī)些食(shí)物(wù)，可以有选择性地挑选一些有解(jiě)酒和补充能量的(de)食(shí)物(wù)来吃，可以有效摆脱酒精(jīng)的控制。常饮酒(jiǔ)会(huì)造成人体内维(wéi)生素B的丢(diū)失，而猪肝(gān)就(jiù)是富含维生素B的(de)食物(wù);海鲜中的贝类食(shí)物通常含有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维(wéi)生素B12和(hé)糖元对于促进肝脏的功(gōng)能(néng)发挥(huī)着重要的作用。

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