酒后头痛(tòng)怎(zěn)么办？

一、按(àn)摩(mó)头(tóu)部(bù)

对头部进行力度适中的按摩，是(shì)缓解(jiě)偏头疼(téng)的有效(xiào)方法(fǎ)。太(tài)阳(yáng)穴(xué)是(shì)偏(piān)头痛按摩的(de)重要穴道，你可(kě)以用(yòng)食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二(èr)、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来(lái)生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮(yǐn)下，每(měi)次一(yī)茶(chá)盅(zhōng)，10分钟(zhōng)一(yī)次，三(sān)次便可解(jiě)去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜(cài)的菜心并切成细丝后(hòu)，加入少量(liàng)的白糖以及白(bái)醋后搅拌后(hòu)三五分(fēn)钟后食用，可起到解(jiě)酒的(de)作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶(chá)喝，连续(xù)喝三次(cì)(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此汁(zhī)对(duì)酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟后饮服，连汤(气概和气慨哪个正确些，气概与气概的区别tāng)带(dài)豆(dòu)一起饮。如果将绿豆捣碎用(yòng)开水冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝(hē)几杯优质(zhì)的蜂(fēng)蜜水，这样不(bù)仅(jǐn)可以使头(tóu)痛头晕症状逐渐消失(shī)，而且还可以使你(nǐ)快速(sù)入睡哦，并且第二天起来也不会(huì)头痛。

酒后头痛(tòng)是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学(xué)物(wù)质

酿酒过程中都会产生极(jí)少量的甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇，如果对工艺(yì)条(tiáo)件控(kòng)制不佳就会导(dǎo)致甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类的果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等都可能产生(shēng)甲醛和(hé)甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含(hán)有(yǒu)一种叫酪(lào)胺的物质，这(zhè)种物质极易诱(yòu)发(fā)头痛(tòng)。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺类物(wù)质，能刺激交感神(shén)经(jīng)末(mò)梢释放去(qù)甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素。去甲肾(shèn)上(shàng)腺素有(yǒu)收缩血管、升(shēng)高血(xuè)压的作用(yòng)，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足(zú)

饮酒会(huì)降低脑血流量(liàng)，从而脑血流量的降低引起脑内(nèi)乳(rǔ)酸、氧(yǎng)离子、钾(jiǎ)离子(zi)。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶(chá)酚胺类物质堆积(jī)，这些物质(zhì)本身就是致痛物质，并(bìng)且(qiě)这些(xiē)物质还会引起脑(nǎo)血管(guǎn)扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得(dé)祸(huò)

无论(lùn)是酿造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微(wēi)量的杂醇油存在,而酒中的杂(zá)醇油也是导(dǎo)致喝(hē)酒后会昏痛(tòng)的(de)因素。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想要预防酒后头痛(tòng)，在喝(hē)酒之(zhī)前就应该(gāi)先做点功课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒席刚(gāng)开始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜(cài)，填充一下胃，先给胃提(tí)早做一点(diǎn)保护措(cuò)施。因为空腹(f气概和气慨哪个正确些，气概与气概的区别ù)饮酒(jiǔ)的话酒(jiǔ)精会吸(xī)收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠(cháng)胃的(de)伤害很大，特别是喝高了的时候，容易(yì)造(zào)成胃出血(xuè)。先吃(chī)点(diǎn)饭(fàn)菜垫着胃(wèi)，可以(yǐ)使乙醇在(zài)体内吸收时间(jiān)延(yán)长，不容易醉(zuì)。

气概和气慨哪个正确些，气概与气概的区别2、喝酒喝牛(niú)奶

如(rú)果没有时间先(xiān)吃(chī)饭(fàn)菜垫胃，可以先(xiān)喝一(yī)杯(bēi)热(rè)牛奶(nǎi)。牛奶会在(zài)胃里形(xíng)成一层薄膜，可以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择(zé)性地吃食物

不要光一味的(de)喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间(jiān)来吃一些食物，可(kě)以有选择(zé)性地挑选一些有解酒和补充能(néng)量的(de)食物来吃(chī)，可以有效摆脱(tuō)酒(jiǔ)精的(de)控制。常饮酒会造(zào)成(chéng)人体(tǐ)内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食(shí)物;海鲜中的贝类食(shí)物通(tōng)常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的功能发挥着重要(yào)的作用。

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