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踢足(zú)球可以长高个子吗，为什么踢(tī)足球的个子矮

　　踢足球可(kě)以长(zhǎng)高个子(zi)的。

　　这一(yī)状况是由年龄决(jué)定的，如果是七、八岁的青少年，骨骼还没有发育完(wán)全，骨骼骺板还在，那么经(jīng)常踢(tī)足球之类的运动(dòng)，就(jiù)可以(yǐ)刺激成骨细胞生长，从而长高。

　　但对(duì)已经十几岁的青少年来说，骨(gǔ)骼已经发育完全(quán)了，经常踢足(zú)球，也不(bù敬请届时光临是什么意思，万望届时光临是什么意思)能(néng)保证(zhèng)长高。

　　推荐您平时多吃一些(xiē)钙质和维他命D，经常到户(hù)外晒太阳，在一定程度(dù)上也能(néng)促(cù)进身高的增长(zhǎng)。

踢足球要买(mǎi)什么装备

　　踢(tī)球球员要穿球衣(yī)、足球鞋、球(qiú)袜、护腿板、护腕(wàn)。

　　守(shǒu)门员还要装备(bèi)手(shǒu)套。

　　在踢足球(qiú)的时候，对(duì)身体(tǐ)的保护是不可(kě)缺少(shǎo)的，因为这个运动特(tè)有的(de)腿部力量较大因此护腿板必须要有，球鞋，这个就很重要(yào)很直(zhí)接了。

　　球鞋(xié)不(bù)仅能让大家体验感更好，还能最大程度的让自己的能力发挥(huī)出来，所以有(yǒu)一双适合(hé)自己的球鞋是非常重(zhòng)要的。

　　很(hěn)多(duō)刚入门的(de)朋友不大注意这个装(zhuāng)备，其实(shí)球衣(yī)是很重要的(de)，比如宽(kuān)松的短裤，透气性(xìng)好的专业足球运动上衣，以(yǐ)及高筒类的足球袜(wà)，这(zhè)些都(dōu)是必不可少的。

　　另外我们在进行这项运动(dòng)的(de)时候不要佩戴包括耳环，脚(jiǎo)链以及戒指(zhǐ)等等这些(xiē)首饰，因(yīn)为在身体的对(duì)抗(kàng)中，很(hěn)容易造成各种伤害，不管什么运动，都要把安全放在第(dì)一位。

踢(tī)足球要(yào)注意(yì)什(shén)么(me)

　　1、做好(hǎo)准(zhǔn)备活动，脚再痒痒(yǎng)也不要直接就踢。

　　准备活动至少也要10分钟，可以先慢跑一段，活动脚腕、膝(xī)关节(jié)，让身体微(wēi)微出汗，把(bǎ)关节、韧(rèn)带(dài)都拉开(kāi)，踝、膝、腕、髋这些所有(yǒu)运动中会用到(dào)的关节都(dōu)要活(huó)动开。

　　2、由(yóu)于运动(dòng)时(shí)的(de)跑动较多，技术动作(zuò)的幅敬请届时光临是什么意思，万望届时光临是什么意思度(dù)以及(jí)出汗量都是相(xiāng)对较大，所以锻炼时应身(shēn)宽松、透气、吸汗的运动服(fú)，球鞋(xié)应选用合(hé)脚防滑的帆面胶底(dǐ)的足(zú)球鞋。

　　3、尽量不要在场地(dì)设施不符(fú)合要求(qiú)的地方(fāng)进行锻炼。

　　场地不(bù)平(píng)、碎石杂物多(跑(pǎo)道(dào)、沙坑)，容易造(zào)成(chéng)同(tóng)学(xué)们踝关节扭伤、骨膜(mó)损伤、跟腱拉伤等(děng)。

　　4、及时补充水(shuǐ)分。

　　最好把(bǎ)水放在场边，感(gǎn)到口渴的时候就喝一点，多喝几次也没(méi)关系，不要等到累得不(bù)行(xíng)的时候再大(dà)口大(dà)口地一次(cì)性(xìng)喝很多。

　　5、虽然(rán)足(zú)球(qiú)运(yùn)动是一项全天候的运动(dòng)项目，但要尽量避免在恶劣的(de)天气下锻炼。

　　高(gāo)温湿热时要(yào)注意防止中暑(shǔ)、抽筋或(huò)虚脱。