杨梅(méi)是高糖(táng)还是低糖，杨梅是(shì)高糖还是低(dī)糖水果杨梅吃起来酸(suān)酸甜甜(tián)的应该是很多人都喜欢的一种美食，要是不小心吃多的话会(huì)不(bù)会升(shēng)高血糖的？杨梅是属(shǔ)于高糖还是(shì)低糖食物(wù)？像什(shén)么样的人是不适合吃杨(yáng)梅的(de)？的(de)。

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杨梅是高糖还是低糖(táng)，杨梅(méi)是(shì)高糖(táng)还是(shì)低糖水(shuǐ)果

杨梅是高(gāo)糖(táng)还是低糖

　　杨梅(méi)属于低(dī)糖水(shuǐ)果，低糖(táng)水果指的是(shì)每100g的水果中含糖量低于10g的(de)水果，市场上(shàng)常见的低(dī)糖水果包括柠檬、木瓜、青(qīng)桃等，这些水果适(shì)合患有糖(táng)尿(niào)病和减肥的(de)人群食用。

　　杨梅是一种营养价值较高的(de)食物，它(tā)不仅(jǐn)仅富含纤维素(sù)、维生素，还有(yǒu)一定含(hán)量的蛋白质、脂(zhī)肪(fáng)、果胶、钙、磷等(děng)，在中医看来，杨(yáng)梅可以(yǐ)起到治疗痢疾的作用。

杨梅什么人不能(néng)吃(chī)

　　1、咯血患者，由(yóu)于杨梅性温，食用后可引发上火(huǒ)，导致咯血(xuè)症(zhèng)状发生(shēng)。

　　2、胆(dǎn)囊(náng)炎和胆结石患者，因为这类人群(qún)不能(néng)食用酸性食物，而杨梅就属于酸性。

　　酸(suān)性(xìng)食物(wù)会刺(cì)激胃以(yǐ)及十二指肠分泌胆囊素，从(cóng)而导致胆(dǎn)囊(náng)收缩，诱(yòu)发胆绞痛。

　　另外需要注(zhù)意，胃(wèi)病(bìng)患者要少吃杨梅，最好选在饭后吃，空(kōng)腹食用(yòng)，会引起胃(wèi)酸(suān)分泌(mì)过多从而引发病情加重。

杨梅有补血的作用吗

　　杨梅的功效是可(kě)以帮(bāng)助身体增加食欲(yù)，杨(yáng)梅中含有很多的机酸，还含(hán)有维生素C，这(zhè)些(xiē)物质对于身体来说(shuō)有很(hěn)强的(de)抗癌能力，并(bìng)且可以保护(hù)身体的健康(kāng)，杨梅还可以抵(dǐ)抗多种细菌，对于身体来说有一定的补(bǔ)血作用。

　　杨梅还(hái)可(kě)以有效的平稳心情(qíng)、缓解压力，能够(gòu)减少中风的风险。

杨(yáng)梅是(shì)哪里的特(tè)产

　　杨(yáng)梅(méi)原(yuán)产我国温带(dài)、亚(yà)热(rè)带湿润(rùn)气候的山区，杨梅在(zài)我国的产(chǎn)地(dì)目前分布云南、贵州、浙江、江苏(sū)、福建、广东、湖南、广西、江西(xī)、四川、安徽、台湾等。

　　据统计，我(wǒ)国杨梅栽培的总面积(jī)约500多万亩，年产量达100多(社日节是什么节日 社日节是农历几月初几duō)万吨(dūn)。

　　杨(yáng)梅在国外的产(chǎn)地，如日本和(hé)韩(hán)国(guó)有(yǒu)少量栽培(péi)，东南(nán)亚各国，如印度、社日节是什么节日 社日节是农历几月初几缅甸、越南(nán)、菲(fēi)律(lǜ)宾(bīn)等(děng)国(guó)也有分布。

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