烤爪zhua跟爪zhao的区别组词，爪zhua跟爪zhao的区别图解苹果怎么算熟了？苹果(guǒ)用盐水泡(pào)5分钟(zhōng)，除去表(biǎo)面的农药残留物的(de)。

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烤苹(píng)果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹(píng)果是将新鲜的苹(píng)果放入烤箱中，加热5分钟制成，此(cǐ)时(shí)果胶的分(fēn)子量(liàng)变少，活性比生苹果增(zēng)加了9倍。果胶(jiāo)中(zhōng)抑制(zhì)胆固醇(chún)、中性(xìng)脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果具有健脑安神(shén)、降血(xuè)压、降血脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安(ān)神：吃烤苹果能消化吸收丰(fēng)富的营养元(yuán)素(sù)磷和铁，并(bìng)且(qiě)苹果在烤熟后还能释放出浅(qiǎn)浅的香味。身体(tǐ)在摄入这种香味和营养物质之后能调整情绪，让(ràng)抑郁心(xīn)烦的心态，尽早转好(hǎo)。并且能健脑安神(shén)助(zhù)眠，减轻脑疲(pí)劳(láo)，也可以(yǐ)让(ràng)逻辑思(sī)维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹果不仅(jǐn)能益气(qì)、养血、补血、补(bǔ)气，还能让身(shēn)体消化吸收营(yíng)养元(yuán)素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血(xuè)压。烤苹果中带有的(de)果(guǒ)胶，还能(néng)促进毛细血管扩张，减少血液(yè)粘稠度，这也是(shì)烤苹果能(néng)防(fáng)止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热(rè)后，其所含的多酚类天然抗(kàng)氧化物质含量会大幅增(zēng)加，有助于(yú)降低血脂(zhī)，清除体内多余(yú)的自由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有鞣(róu)酸(suān)、果胶(jiāo)、膳(shàn)食纤(xiān)维等特殊物质(zhì)，具(jù)有止泻和通便的双重作用。而烤苹果(guǒ)加热后，其中的果(guǒ)胶(jiāo)不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收(shōu)敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用(yòng)盐(yán)水泡5分钟，除去表面的的农药残留物。

　　或者(zhě)不喜欢有皮的直接削皮(pí)。

　　2、洗(xǐ)干(gàn)净后开始(shǐ)切片啦，准备好(hǎo)一(yī)盆凉白(bá爪zhua跟爪zha爪zhua跟爪zhao的区别组词，爪zhua跟爪zhao的区别图解o的区别组词，爪zhua跟爪zhao的区别图解i)开(kāi)水，放一点(diǎn)盐和两片柠檬(预防苹果氧化后变色(sè))将切好的薄片(piàn)放入水(shuǐ)中浸(jìn)泡，至(zhì)于(yú)苹果片要切多(duō)薄呢，就(jiù)自己衡量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡(pào)完之后(hòu)就(jiù)放(fàng)在烤(kǎo)网上，稍沥干(gàn)水分就放入已经预(yù)热好的烤箱(xiāng)中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(guǎn)(或者(zhě)上下管热(rè)风循环也行(xíng))温度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤半(bàn)个多左右，最好就有几个(gè)烤网几(jǐ)个(gè)一起烤就没有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚刚(gāng)出(chū)炉也是一点软。

　　过后(hòu)就会变硬(yìng)，超级像薯片(piàn)、但味道是酸(suān)酸(suān)甜甜的。

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