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黍米可以减肥吗(ma)

　　黍(shǔ)米是(shì)可以减(jiǎn)肥(féi)的。

　　黍米(mǐ)有减肥和降低血压的(de)功效与(yǔ)作用。

　　首先黍米里含有大量(liàng)的不饱和(hé)脂肪酸，能够把人体内多余(yú)的脂肪分(fēn)解掉，当作废物排(pái)出身体之外(wài)，所(suǒ)以适(shì)当吃一(yī)些黍米(mǐ)能达到很(hěn)好的减肥效果。

　　其(qí)次黍米里(lǐ)面(miàn)含有非常多(duō)的(de)微量元素和钾元素，而且(qiě)还(hái)有很多其他的营养物质，具有降(jiàng)血压和治疗贫血的功效(xiào)。

黍(shǔ)米是大(dà)黄米吗？

　　黍米(mǐ)是大黄米。

　　黍米(mǐ)和大黄(huáng)米(mǐ)属(shǔ)于同一种物质(zhì)，大(dà)黄(huáng)米别名是(shì)软黄米、黍米，经常被磨成面(miàn)粉，制(zhì)作各(gè)种(zhǒng)糕点。

　　同时黄(huáng)米(mǐ)富含蛋白质、碳水(shuǐ)化合物、B族维(wéi)生素以(yǐ)及维生(shēng)素E、锌铜锰等营养(yǎng)元素(sù)。

　　黍(shǔ)为(wèi)一年(nián)生草(cǎo)本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣毛(máo)；叶舌长约(yuē)1毫(háo)米(mǐ)，具(jù)长(zhǎng)约2毫米的纤(xiān)毛；叶(yè)片线(xiàn)状披针形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具(jù)柔毛或无毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序(xù)，开(kāi)展或较紧(jǐn)密，成(chéng)熟则下垂，长约30厘米，分(fēn)枝具角棱(léng)，边(biān)缘具粗糙刺毛，下部(bù)裸露，上(shàng)部密(mì)生小枝与(yǔ)小穗(suì)；小(xiǎo)穗卵状椭圆(yuán)形，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　黍米中所含的脂肪主要有(yǒu)棕榈酸(suān)、廿四烷酸、十七(qī)烷酸、油(yóu)酸(suān)、亚油酸、异亚(yà)油酸等，均有利于生长发育。

　　黍米(mǐ)中含有的粗纤维、灰分。

　　黍米中还含(hán)有多种米(mǐ)、麦(mài)中所缺乏的(de)氨基(jī)酸(suān)，对调补机体代(dài)谢十分重(zhòng)要。

大黄米是什么米啊?

　　大黄米（又称(chēng)“软黄米”），与“小(xiǎo)米”非同一种作物，是由糜子（黍）去皮(pí)加(jiā)工而成。

　　适于贫瘠干燥土壤生长，多分布于印度、中(zhōng)国(guó)、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜子是(shì)生长于我(wǒ)国北方(fāng)的一(yī)种(zhǒng)农(nóng)作物，含有的人体必需的八种氨(ān)基酸的含量均高于大(dà)米和小麦，尤(yóu)其是(shì)蛋氨(ān)酸含量，几乎是大(dà)米和小麦的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本(běn)科植物黍(shǔ)的(de)种子(zi)。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆(gǎn)直立，单生或(huò)少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭(zī)毛(máo)。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶(yè)舌(shé)长约(yuē)1毫米(mǐ)，具长约2毫米的纤毛；叶片(piàn)线状披针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛，边缘(yuán)常(cháng)粗糙。

　　圆锥花序，开(kāi)展或(huò)较紧密(mì)，成熟(shú)则(zé)下垂(chuí)，长约30厘(lí)米，分枝具(jù)角(jiǎo)棱(léng)，边缘具粗(cū)糙(cāo)刺毛，下(xià)部裸露，上部密生(shēng)小(xiǎo)枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖(jiān)或锥尖，具(jù)5～7脉，第二颖(yǐng)与(yǔ)小穗等长，大多为11脉(mài)；第一外稃形(xíng)似第二颖；内稃(fū)薄膜质，较(jiào)短小(xiǎo)，长1.5～2毫(háo)米，先端常微凹。

　　颖(yǐng)果圆形(xíng)或椭(tuǒ)圆形，平滑而有光泽，长(zhǎng)约3毫米，乳白、淡黄(huáng)或红色。

　　种子白色、黄色(sè)或褐色，性粘或(huò)不粘。

　　我国华北、西北多有栽培。

　　一(yī)般分两(liǎng)种(zhǒng)类型(xíng)，以秆上有毛(máo)，偏穗，种(zhǒng)子粘者为黍；秆(gǎn)上无毛，散穗，种(zhǒng)子不粘者为稷。

做梦梦到孟婆是什么意思，始于月老终于孟婆是什么意思　　本(běn)植物的根(gēn)(黍根)、茎(jīng)(黍茎)，以(yǐ)及稷的种(zhǒng)子(稷米)，稷的茎(糜穰(ráng))亦(yì)供药(yào)用(yòng)，各详(xiáng)专条。

　　【食(shí)用效果】

　　治(zhì)泻痢、烦渴、吐(tǔ)逆(nì)、咳嗽、胃痛、小儿(ér)鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的(de)脂肪，主要为不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富的维生素E，每100克中含有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳(shàn)食纤(xiān)维含量丰富，为大米的4倍。