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75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫升

　　是(shì)75ml的。

　　牛奶是(shì)最古老(lǎo)的天多多担待是什么意思多多担待是敬语吗然(rán)饮(yǐn)料之一(yī)，被(bèi)誉为(wèi)白色血(xuè)液，对人体的(de)重要(yào)性(xìng)可想(xiǎng)而知(zhī)。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来(lái)的。

多多担待是什么意思多多担待是敬语吗　　在不同国家，牛(niú)奶也分(fēn)有不同的等级。

　　牛奶含(hán)有丰富(fù)的矿(kuàng)物质多多担待是什么意思多多担待是敬语吗(zhì)、钙、磷(lín)、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难(nán)得的是(shì)，牛奶是人(rén)体钙(gài)的最佳来源，而且(qiě)钙磷(lín)比例非常适(shì)当，利于(yú)钙的吸收。

　　种类复杂(zá)，至少(shǎo)有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳(rǔ)糖、无机盐等(děng)。

牛奶(nǎi)的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高一(yī)些(xiē)，实际上所谓的浓牛奶不过是水的比例(lì)减小了(le)而已。

　　如(rú)果本身肠(cháng)胃就比(bǐ)较弱的人(rén)喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等(děng)不良问题(tí)。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和巧克(kè)力(lì)搭配。

　　有人(rén)喜欢(huān)将牛奶(nǎi)和巧克力搭配在一起(qǐ)食用，认为这样味道更好，实(shí)际上将(jiāng)牛(niú)奶和巧(qiǎo)克力一(yī)起吃的话，就引起草酸反(fǎn)应，严重的(de)话甚至会(huì)引发缺钙、头发干枯等(děng)。

　　牛奶不能(néng)和稀(xī)饭等一起食用。

　　有(yǒu)人认(rèn)为(wèi)将牛奶和(hé)稀(xī)饭一(yī)起食用，可以做到营养互补。

　　实际上这种做(zuò)法(fǎ)是不正确的。

　　牛奶中的维生素A会被(bèi)稀(xī)饭中的(de)脂肪氧化(huà)酶破坏，所(suǒ)以应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在(zài)早(zǎo)上空腹喝牛奶，认为这(zhè)样可(kě)以为身(shēn)体补充营养，其实这样(yàng)做是(shì)错误(wù)的。

　　早上空腹喝牛奶(nǎi)的话，牛奶中(zhōng)的蛋(dàn)白(bái)质会被迫(pò)转(zhuǎn)化为(wèi)热(rè)量消耗(hào)掉(diào)，这样实际上是起(qǐ)不到什(shén)么营养滋补作用的(de)。

　　最好的做(zuò)法是餐后两个(gè)小时左右喝牛(niú)奶，这样(yàng)牛奶中的营(yíng)养才能最大限度的(de)被人体吸收。

　　不(bù)要(yào)用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃(chī)药的(de)时候，用(yòng)牛奶送服，这样做会破(pò)坏(huài)药物(wù)中的有效(xiào)成分，起不(bù)到治(zhì)疗疾病的目的。

　　牛(niú)奶不要煮沸。

　　大家在(zài)煮牛(niú)奶的时候(hòu)，不要将(jiāng)牛(niú)奶煮沸，这样会破坏(huài)牛奶中的(de)营养成分，另外，在煮(zhǔ)牛奶的时(shí)候，也不要(yào)往里面加糖(táng)，否(fǒu)则会危害我们的(de)身体健康(kāng)，最好是(shì)煮完之后再加(jiā)。

　　牛奶不能和茶一起饮用(yòng)。

　　如果将茶和牛奶一起饮用(yòng)的话，茶(chá)叶中的鞣酸会阻碍(ài)人体对牛(niú)奶中(zhōng)钙(gài)的吸收，所以大家(jiā)在(zài)喝(hē)牛奶(nǎi)的时候，一(yī)定要注意不要喝(hē)茶一起饮用。