胡服骑射的故事及启示感悟，胡服骑射的故事告诉我们什么-绿茶通用站群

胡服骑射的故事及启示感悟，胡服骑射的故事告诉我们什么黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

　　黍米(mǐ)是(shì)大黄米(mǐ)吗？？黍米是(shì)大黄米的。关于黍米是大黄米吗？以及黍米(mǐ)是大(dà)黄(huáng)米吗？，黍米是(shì)大黄米吗怎么吃(chī)，黍米是大黄米吗还是小黄(huáng)，胡服骑射的故事及启示感悟，胡服骑射的故事告诉我们什么黍子是大黄米还(hái)是小黄米，黍是不(bù)是黄米等问题，农商网将为你整理以下(xià)的生活知识：

黍米可以减肥(féi)吗(ma)

　　黍米是可以减肥的。

　　黍(shǔ)米有减肥和降低血压(yā)的功(gōng)效(xiào)与作用。

　　首先黍米(mǐ)里含有大量的(de)不饱和脂肪(fáng)酸，能够把(bǎ)人体(tǐ)内多余的脂肪分解掉，当(dāng)作(zuò)废物排出(chū)身体之外，所以适当吃一些(xiē)黍米能(néng)达到很(hěn)好的减肥(féi)效果。

　　其次黍(shǔ)米里面含(hán)有非常多(duō)的微(wēi)量元素和钾元素，而且还有(yǒu)很(hěn)多其他的营养物质，具(jù)有降血压和(hé)治疗(liáo)贫血(xuè)的功效。

黍(shǔ)米是大(dà)黄米吗？

　　黍米(mǐ)是大黄米。

　　黍米和(hé)大黄米(mǐ)属于(yú)同一种(zhǒng)物质，大(dà)黄米别名(míng)是软黄米、黍米(mǐ)，经常被磨成面粉，制作各种糕点。

　　同时黄(huáng)米富含蛋(dàn)白质、碳水化(huà)合物、B族维生素以(yǐ)及维(wéi)生素(sù)E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为一年(nián)生草本。

　　秆直(zhí)立，单生或(huò)少(shǎo)数(shù)丛生(shēng)，高(gāo)60～120厘米(mǐ)，有节，节上密(mì)生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛(máo)；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披(pī)针形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具(jù)柔(róu)毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开(kāi)展或较紧密，成熟则(zé)下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边(biān)缘具粗糙刺毛(máo)，下部裸露，上(shàng)部密生小枝(zhī)与小穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆形(xíng)，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　黍米中所含的脂肪主要有棕(zōng)榈酸、廿(niàn)四烷(wán)酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚(yà)油(yóu)酸等，均有利于生长发育(yù)。

　　黍米中含有的(de)粗纤维(wéi)、灰分。

　　黍米中还(hái)含有多种(zhǒng)米、麦中(zhōng)所缺乏的氨基酸(suān)，对调(diào)补机体代谢十分重要。

大黄米是什么米(mǐ)啊?

　　大(dà)黄米（又称“软黄米(mǐ)”），与“小米”非同一种作物，是由糜子（黍）去皮加工而成。

　　适于贫(pín)瘠干(gàn)燥土壤生(shēng)长(zhǎng)，多(duō)分布于印度、中国、尼日利亚和俄(é)罗斯。

　　糜(mí)子(zi)是生长于我国北(běi)方的(de)一种农(nóng)作物，含有的人体必(bì)需的八种氨基酸的含(hán)量均高于大米和(hé)小麦，尤其(qí)是蛋(dàn)氨酸含量，几(jǐ)乎是大米(mǐ)和小麦的(de)两倍。

　　大(dà)黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科(kē)植物黍的种(zhǒng)子。

　　【植(zhí)物(wù)形态】

　　黍(shǔ)(《诗经(jīng)》) 一年生草本(běn)。

　　秆直立，单(dān)生或少数丛(cóng)生(shēng)，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上密生髭毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶(yè)舌长(zhǎng)约1毫(háo)米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披(pī)针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或无(wú)毛(máo)，边(biān)缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥花(huā)序(xù)，开展或较紧密，成(chéng)熟则下垂，长约30厘米，分枝(zhī)具角(jiǎo)棱，边缘具粗(cū)糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝与小(xiǎo)穗；小穗卵状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　无毛(máo)，第(dì)一(yī)颖(yǐng)长为小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第(dì)二颖与(yǔ)小(xiǎo)穗等(děng)长(zhǎng)，大(dà)多为11脉(mài)；第一外稃(fū)形似(shì)第二(èr)颖；内(nèi)稃薄膜质(zhì)，较短(duǎn)小(xiǎo)，长1.5～2毫(háo)米，先(xiān)端常(cháng)微凹。

　　颖果圆形或椭圆形，平滑而有光泽，长约3毫米，乳白、淡(dàn)黄(huáng)或(huò)红色。

　　种子白色、黄色或褐色，性粘(zhān)或(huò)不粘(zhān)。

　　我国华北、西北多有栽培。

　　一般分两种(zhǒng)类型，以秆上有毛(máo)，偏穗，种子粘者为黍；秆上无毛，散穗，种子不粘者为稷。

　　本植物的根(黍根)、茎(黍(shǔ)茎)，以及稷的种子(稷(jì)米)，稷的(de)茎(糜穰)亦(yì)供(gōng)药用，各详(xiáng)专条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛(tòng)、小儿鹅(é)口疮、烫伤。

　　【营养含(hán)量】

　　1、含(hán)有丰(fēng)富(fù)的脂(zhī)肪，主要为胡服骑射的故事及启示感悟，胡服骑射的故事告诉我们什么不饱(bǎo)和脂肪酸。

　　2、含(hán)有丰富的维生素E，每100克中(zhōng)含有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳(shàn)食(shí)纤维含量(liàng)丰富(fù)，为大米的4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃对高血压患(huàn)者(zhě)有益。