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形容一晃十年的诗句，含有十年的诗句干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎么(me)保存不变质？将干核桃(táo)放在干燥的通(tōng)风(fēng)处(chù)晾干(gàn)，待核桃的(de)表皮和(hé)核(hé)桃仁不易分离，色彩一致的时候(hòu)，就(j形容一晃十年的诗句，含有十年的诗句iù)可以取出来(lái)储藏(cáng)的。

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核桃是补脑的吗

　　是的，核桃是补脑(nǎo)的。

　　核桃可以(yǐ)补(bǔ)脑，核桃含(hán)有(yǒu)丰富(fù)的不饱(bǎo)和脂(zhī)肪酸，可以让脑的结构物质变得完整，从而(ér)达到补脑的功效。补脑的食物有很多有(yǒu)莲(lián)子肉汤(tāng)、浮小麦肉(ròu)汤、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤、莲子百合(hé)瘦肉汤等(děng)，具体如(rú)下：

　　1、莲子肉(ròu)汤，肉它含有丰富(fù)的蛋白质，脂肪，维生素，有(yǒu)助于加强身体(tǐ)营(yíng)养，莲子具有(yǒu)降血(xuè)压(yā)，滋阳补虚等功(gōng)效。炖莲子(zi)更是营养(yǎng)丰富，它有补血安神(shén)，健脑(nǎo)益智(zhì)等功效。

　　2、浮小麦肉汤(tāng)：浮小麦是一种小麦(mài)类的植物，有着固表止汗、益气除(chú)热的作用(yòng)，主要(yào)有健脾养肝穴，宁心安神(shén)的作用。

　　3、金针(zhēn)菇豆(dòu)腐核桃汤(tāng)，主要的功(gōng)效(xiào)是(shì)补脑益智(zhì)，而且还可以抗疲劳。在日(rì)常生活中也可以多吃一些核桃。核(hé)桃有(yǒu)健(jiàn)脑(nǎo)的作用(yòng)，可以(yǐ)增强记忆力，而(ér)且还可以增强身体的(de)抵(dǐ)抗力，在日常生活中一定要(yào)多锻炼身(shēn)体，不要过(guò)多的劳累，一定(dìng)要保持充足的睡(shuì)眠。

　　4、莲子百(bǎi)合瘦肉汤，莲(lián)子百合瘦肉粥是比较平和的滋补食疗，莲子百(bǎi)合瘦肉粥的好(hǎo)处有滋(zī)阴润肺、健(jiàn)脾和胃(wèi)、清心安(ān)神的作用，可以(yǐ)改善干咳少痰、体虚乏力、失眠多梦(mèng)、口干舌(shé)燥、面色萎黄等。莲(lián)子百合瘦肉粥补(bǔ)而不腻，服用没有明显禁忌。