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顺产后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一(yī)般顺(shùn)产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力(lì)，顺产后产妇仍然(rán)会出(chū)现(xiàn)宫(gōng)缩症状，而(ér)这种宫(gōng)缩的目的是为了排出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促进(jìn)子宫收(shōu)缩，从而促使(shǐ)子(zi)宫(gōng)一步步恢(huī)复到生(shēng)产前(qián)的状态。

　　1、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩(suō)1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后便(biàn)会每日下(xià)降约1.2公分;下(xià)腹部会(huì)鼓起一个球形发(fā)硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后(hòu)正在慢慢恢复到正常(cháng)的状态，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫(gōng)变小(xiǎo)及子(zi)宫(gōng)内膜再生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺(cì)激子宫进(jìn)一步收(shōu)缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般(bān)顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自(zì)然消失(shī)的，一般(bān)不会超过七(qī)天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫(gōng)缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之(zhī)所以(yǐ)会有这样的(de)变(biàn)化过程，是(shì)因为(wèi)子(zi)宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫(gōng)壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起局部贫血(xuè)，使(shǐ)肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是子(zi)宫在(zài)恢复(fù)的过程，不必太过(guò)担心(xīn)。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲究的，如(rú)果睡姿不(bù)正确(què)可能会造成(chéng)子宫(gōng)移位;长时间采用仰睡的方式，会(huì)致(zhì)使子(zi)宫向后(hòu)移动，出现(xiàn)腰酸(suān)背痛、白带(dài)异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那(nà)么麻醉药失效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫(gōng)收缩(suō)疼痛最(zuì)为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和(hé)床板应(yīng)形成(chéng)一个(gè)角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以把(bǎ)毛毯之类的物品垫在身后，这样的话当(dāng)女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰睡(shuì)，而是(shì)侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生(shēng)产后两个星(xīng)期(qī)可以俯躺，每天进行一两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人体所需维生素(sù)，此(cǐ)外哺乳的女性还(hái)要注(zhù)意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安(ān)心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要(yào)让自(zì)己劳累。

　　但(dàn)是(shì)需(xū)要指(zhǐ)出的(de)是，整天躺在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通常情况下产后三天(tiān)就可以下床走动(dòng)了，可以简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子(zi)期间(jiān)，产妇也要注(zhù)意锻炼自己的身体，可以选择做做(zuò)操或者(zhě)练(liàn)练(liàn)瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二(èr)天(tiān)开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等(děng)，但(dàn)是最好不要用(yòng)冷(lěng)水。

产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)痛(tòng)是什么(me)感觉(jué)

　　产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩和生产时的宫缩(suō)是一样的，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞(jiǎo)一般(bān)，对于每个女性生孩(hái)子(zi)都是(shì)非(fēi)常(cháng)痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵(zhèn)痛(tòng)能够促(cù)使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的一种，而在(zài)产(chǎn)后进(jìn)行的宫缩，这个是由(yóu)于子宫要进(jìn)行复原时产生(shēng)的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要生孩子一(yī)样，而(ér)且腹部(bù)也(yě)还在动(dòng)，一般经产妇(fù)会(huì)出现这(zhè)种情(qíng)况。

　　2、子宫复(fù)原一(yī)般是在子(zi)宫的底部和胃(wèi)部进(jìn)行平行时，子宫(gōng)就达(dá)到了原先的状态，每天只供会下降到1横指，到第十天(tiān)差不(bù)多(duō)就恢复到了原来的位(wèi)置。

　　这个时候(hòu)的子宫就(jiù)恢复了原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时(shí)的疼(téng)痛，很难忍受时，可以用(yòng)手搓热然后对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一(yī)下疼痛，有的产妇(fù)可能(néng)会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个(gè)时候一般就需要家人的关心，不然产妇(fù)心(xīn)情会变得很(hěn)焦虑，不利于产(chǎn)后(hòu)恢(huī)复(fù)。

产(chǎn)后怎么刺激(jī)宫缩

　　促(cù)进产后子宫十二生肖的酉是什么动物呢，酉的生肖是什么生肖收(shōu)缩，首先就是，产后妈(mā)妈一定要(yào)坚持母乳(rǔ)喂养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝的免(miǎn)疫(yì)力，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动(dòng)作，促进(jìn)子宫的收(shōu)缩(suō)，帮(bāng)助产后妈(mā)妈的子宫恢复，产后妈妈在(zài)闲暇之(zhī)余也(yě)可以自己多(duō)按摩一(yī)下乳房，这(zhè)样也可以促(cù)进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可(kě)以通过按摩的方式，首先(xiān)产(chǎn)妇把手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找子宫的(de)位置(zhì)。

　　如果感觉(jué)不(bù)到腹部(bù)有一个圆形硬块(kuài)，就需(xū)要做子宫环形(xíng)按(àn)摩，以此加速子宫(gōng)的(de)收(shōu)缩(suō)，女性在产后24小时以内，可以随时做(zuò)子宫(gōng)按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩，还可以使用(yòng)益母草，有摩(mó)擦就有加强子宫(gōng)收缩的作用，而且还(hái)可以促(cù)进恶露的(de)排出。

　　女(nǚ)性在产(chǎn)后医生(shēng)会开一些(xiē)益(yì)母草给产妇服用，一(yī)般服用五(wǔ)天，每天服(fú)用三次(cì)。

　　所(suǒ)以(yǐ)女性朋友(yǒu)只(zhǐ)需要(yào)按照医生(shēng)的嘱(zhǔ)咐进行(xíng)用药，就可以促进(jìn)子宫收(shōu)缩了。

产后宫缩痛(tòng)怎么按(àn)摩

　　生完后妈(mā)妈的肚子要(yào)是有(yǒu)阵痛发(fā)生，这种情(qíng)况是属于子宫正(zhèng)常收(shōu)缩，不要过于担心(xīn)，代表子宫此时处于缩(suō)小当中(zhōng)，通常是能(néng)够(gòu)恢(huī)复到怀孕以前的样(yàng)子(zi)。

　　建议您可(kě)适(shì)当(dāng)做下提肛(gāng)的运动与(yǔ)按摩，按摩是在(zài)腹(fù)部轻轻(qīng)的(de)进(jìn)行按摩，只要把宫(gōng)腔(qiāng)里的(de)污血排干(gàn)净，这样子(zi)宫就够渐(jiàn)渐收(shōu)缩与复原的。

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