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我的贤内助是什么意思，贤内助是什么意思啊干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃(táo)怎(zěn)么保(bǎo)存不变质？将干(gàn)核桃放在干燥的通(tōng)风处晾干，待核桃的(de)表皮和核桃(táo)仁不易分(fēn)离，色彩一(yī)致(zhì)的时候(hòu)，就可以取(qǔ)出(chū)来(lái)储藏的。

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核桃是补(bǔ)脑的吗

　　是的，核桃是补(bǔ)脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰富的(de)不饱和脂肪酸，可以让(ràng)脑的结(jié)构物(wù)质(zhì)变得完整，从而(ér)达到补脑的(de)功效。补脑的食物有很多有莲子肉汤、浮小麦肉(ròu)汤、金针菇(gū)豆腐核桃汤(tāng)、莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉(ròu)汤等，具体如下：

　　1、莲子(zi)肉汤(tāng)，肉它含(hán)有丰富(fù)的蛋白(bái)质(zhì)，脂肪，维生(shēng)素，有助于加强(qiáng)身(shēn)体营养，莲子(zi)具(jù)有(yǒu)降血(xuè)压，滋阳补虚等功效。炖莲(lián)子(zi)更是营养丰富，它有补血安神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种小麦(mài)类的植物，有着固表止汗(hàn)、益(yì)气除热的作用，主要(yào)有(yǒu)健脾养肝穴，宁心安(ān)神的作(zuò)用(yòng)。

　　3、金(jīn)针菇豆腐核桃汤，主要的(de)功效是补脑益(yì)智(zhì)，而(ér)且还可以抗疲(pí)劳。在日(rì)常生(shēng)活中也可以多吃一些核(hé)桃(táo)。核桃有健脑的(de)作(zuò)用，可(kě)以增强记忆力，而且(qiě)还可以增强身体的抵抗力(lì)，在(zài)日常生(shēng)活(huó)中(zhōng)一定要多锻(duàn)炼身体，不要(yào)过多的劳累，一定要保持充足(zú)的(de)睡眠。

　　4、莲子百(bǎi)合瘦肉汤，莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉粥是比(bǐ)较平(píng)和的滋补食疗，莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉(ròu)粥的好处有滋阴润肺、健脾(pí)和(hé)胃、清心安神的(de)作用，可以改善干咳少痰、体(tǐ)虚乏力、失(shī)眠(mián)多(duō)梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补而(ér)不腻，服用没(méi)有明(míng)显禁忌。